很多网友很喜欢问我，怀孕到底可以用些什么保样品??? 那些保养品会不会影响到胎儿???

所以这篇主要来跟大家聊聊怀孕时的正确保养观念喔!!!

 

 

 

怀孕期间，孕妈咪的生理、心理都会与怀孕之前都大不同，

外观变化是最容易感受到的，

像是长痘痘、黑色素沉淀、蜡黄、孕斑、皮肤搔痒等肌肤问题

困扰都会紧紧缠着孕妈咪7~10个月，

这些症状大都因怀孕贺尔蒙变化所引起，也几乎都会在生产完后改善喔~~~

但毕竟孕期有10个月，孕妈咪如果能知道正确的肌肤保养、

避免使用到对胎儿不好的成分，是很重要的喔!!!

 

 

 

★孕期4大肌肤困扰

接下来跟大家聊聊孕期可能会发生的4大肌肤困扰吧~

以下内容会比较专业些喔~

如果孕妈咪觉得看内文很想睡的，可以直接看图喔，

记得有孕妈咪主要会有4大肌肤困扰就可以了~

 

<长痘痘>

怀孕期间因黄体素大量分泌，导致皮脂腺分泌旺盛，

毛囊内痤疮杆菌分解油脂的工作量暴增，造成发炎反应，那就是长痘痘阿!!!

孕妈咪只要适当清洁即可，不用因痘痘暴增而疯狂想把脸上的油脂洗干净，

过度清洁反而会让肌肤变干，

同时孕妈咪也可以选择一些含有控油效果的保养品搭配使用喔~~~

如要孕妈咪想用痘痘药，去药局时也记得要跟药剂师表明自己是孕妈咪，

因为有些痘痘药成分是孕妈咪不能使用的喔!!!

另外这边有个小提醒~

美国FDA以往基于怀孕用药的安全性，

根据动物实验和临床用药经验对胎儿致畸相关的影响，将药物分为 A、B、C、D、X五类。

以上这个分级已经被废除了喔!!!

新制是，“怀孕与哺乳期标示规则”(Pregnancy and Lactation Labeling Rule, PLLR)

虽然比之前的“怀孕分级”更为复杂，以文字资料取代字母分级，

比较能提供详细的资料让医护人员开立处方，提供咨询决策的资讯，

让整个怀孕生产过程与哺乳期的用药更为安全!!!

所以孕妈咪们在有医师或药剂师的确认下，是可以安心的在孕期使用药物喔!!!

 

<色素沉淀 / 孕斑>
怀孕期间，因贺尔蒙变化，雌激素、黑色素细胞刺激素(MSH)、

促肾上腺皮脂刺激素(ACTH)大量分泌，导致出现色素沉淀的情况，

常见部位如乳晕、腋下、大腿内侧、肚脐下方黑线及会阴等。

有些孕妈咪会在怀孕第4 ~5个月形成孕斑(俗称肝斑)，

形成原因很多，像是先天遗传、内分泌、日晒、曾经发炎造成的色素沉淀等，

孕斑主要分布在于两颊、额头或是眼睛周围，大多呈现不规则状、颜色深浅不一。

建议孕妈咪平时就要做好防晒，出门时也要带把伞遮阳，降低孕斑生成机会喔~~~

另外，孕妈咪在怀孕期间也不可以去做雷射疗程喔，

就算孕妈咪想做，一般来说也会被医生拒绝的啦 XDD

如果真的真的真的看那些黑色素非常不顺眼，是可以用些比较安全的美白成分产品，

像是熊果素、维生素 C 类、洋甘菊萃取物等。

其实孕妈咪们不用太担心孕期中黑色素沉淀的问题，

产后这些因贺尔蒙变化而产生的黑色素沉淀，多数会自然淡化的喔~~~

孕期中彻底做好防晒，比使用美白产品补救更为重要喔!!!

 

 

<皮肤搔痒>

造成皮肤搔痒的原因很多，

内在原因，是因贺尔蒙变化导致胆汁淤积，使皮肤容易发痒，

这就是医学上所说的“妊娠搔痒症”，约15~20%左右的孕妈咪会出现。

另外一种，是外在原因，皮肤因干燥缺水缺脂、环境过于闷热或过于干燥，

一般而言，可加强皮肤保湿、改穿棉质透气的衣物，

洗澡时避免水温过高并改用中性洗剂，都有助改善搔痒症状。

若症状加剧，建议孕妈咪还是要寻求专业的皮肤科及妇产科医师的协助，

只要孕期中依照医师指示，正确的用药，就不用太担心喔~~~

 

<妊娠纹>

主要是遗传因素导致女性怀孕时容易有妊娠纹产生。

如果祖母、妈妈怀孕时都有妊娠纹，那女儿怀胎出现妊娠纹的机率就会大大增加喔!!!

如果孕妈咪体重增加太快或是宝宝在肚子中养太好，

导致肚皮快速被撑大，伤到肚皮的真皮层也是会导致妊娠纹的产生喔!!!

建议孕妈咪可以在3个月时，

就开始做肚皮保养，使用身体按摩油、妊娠霜或是乳液来滋润保湿肚子肌肤喔~~~

 

 

 

这边有个小提醒~

怀孕期间孕妈咪要避免摄取过多的碳水化合物类食物，

否则体重会增加太快，容易会有妊娠纹产生，

而且过多的碳水化合物类食物，

对小朋友的营养吸收也比较不会有帮助喔!!!

另外，生完后如果瘦得太快也是有可能会产生妊娠纹，

建议产后3~6个月内还是要好好保养肚皮喔!!!

 

 

 

★孕妈咪要怎么选合适的保养品呢?

以下简单列出几个重点，让孕妈咪方便记住~~~

  • 成分要简单、安全，注重保湿。
  • 防晒品最好选用物理性防晒 (最好是SPF50+，3~4颗星or 3~4个+)。
  • 颜色鲜艳、味道强烈的尽量避免。
  • 不熟悉或来源不明的品牌不要用。

 

 

 

★孕妈咪千万不能碰得成分是什么?

孕妈咪在孕期、哺乳期间都不能乱用药，保养品的选择更是如此，

如果保养品中有以下成分，孕妈咪要注意千万不能使用到喔~~~

只要是对健康有疑虑的，这边会帮大家写出喔~ 宁可错杀一百也不要放过一个的概念XDD

毕竟孕妈咪们也不想把宝宝的健康当做赌注吧~~~

 

  1. 美白类成分：对苯二酚 Hydroquinone。
  2. 酸类成分：维生素A酸 Tretinoin、高浓度果酸换肤。
  3. 具渗透性成分：去光水、指甲油。
  4. 类环境贺尔蒙成分：塑化剂。
  5. 精油类成分：单萜酮类(樟树Cinnamomum camphora、绿薄荷Mentha spicata、樟脑迷迭香Rosmarinus officinalis、鼠尾草Salvia officinalis)、醚类(茴香Foeniculum vulgare、金叶茶树Melaleuca bracteata、洋茴香Pimpinella anisum、防风Saposhnikovia divaricata)。这边只有列举几个，如果真的要用精油类的产品，不确定可不可以用的话，也可以多多询问该品牌喔。
  6. 其他成分：人工化学合成、染发剂、烫发剂。

 

所以，孕妈咪们只要避开孕期中对宝宝健康有疑虑的成分，还是可以使用保养品的喔~~~

 

其实，最简单也最容易记的观念是

雷射术后可用、Baby可用的，孕妈咪们一定可以用!!!

 

最后，希望各位孕妈咪都能保持心情愉悦，

孕期中使用正确的保养品，让怀孕期间也都可以美美的喔~