大家有覺得自己常常會因天氣變化或接觸到一些髒東西，

皮膚就容易開始會有一些紅紅得、癢癢的反應嗎???

 

那你有可能是敏感肌族群喔~~~

 

來說點數據上的東西吧~

據統計，約有60~70%的人覺得自己為敏感肌膚(Sensitive Skin)，

而真正因皮膚問題而引起過敏反應的人，才占10~20%喔~

大家一定會覺得 敏感??? 過敏??? 那是什麼??? 有什麼不同嗎???

不是只要皮膚紅紅就是過敏嗎???

不不不~~ 這篇就要來跟大家聊聊「敏感」和「過敏」其實是不一樣的喔!!!

還有敏感肌到底是什麼??? 如果自己真的是敏感肌該怎麼辦???

 

 

 

★敏感和過敏其實是不一樣的喔!!!

簡單說肌膚敏感是一種「狀態」，而肌膚過敏則是一種「症狀」，

來吧~ 我們一起念三次 「敏感是狀態、過敏是症狀」x3 ~~~

這邊也幫大家整理出以下比較圖，可以更快理解「敏感」和「過敏」的不同喔~~~

如果不想看文字內容的，也可以直接看圖喔~~~

 

 

 

之後文章會再跟大家分享關於

異位性皮膚炎、酒糟性肌膚、蕁麻疹、脂漏性皮膚炎等這類的

過敏性肌膚及建議的保養方式喔~~~

 

 

 

★那到底什麼是敏感肌?

還記得剛剛一起念三次的那句嗎? 「敏感是狀態、過敏是症狀」x3

如果有認真看上面比較圖的人，就會發現一個很重要的點，

就是過敏主要是因為體質、遺傳，所以過敏肌是無法根治的!!!

 

大家會進來看這篇，一定是關心敏感肌有救嗎？

 

接下來內容會比較理論些喔~~~

其實敏感肌主要是肌膚對於外部刺激產生一種過度反應，

會感覺肌膚容易出現刺、灼熱、癢及緊繃感~~~

 

目前造成敏感肌的主因就是角質層屏障功能受損，簡單說就是肌膚原有的防護功能喪失，

角質層變薄不僅肌膚水分、肌膚內的天然保濕因子容易快速流失、

同時一些外部刺激物也容易入侵，

進而造成肌膚泛紅、敏感等不舒服的現象發生!!!

 

角質層就好比一道牆，牆內存放著好東西，牆破了，

敵人(外部刺激物)就容易入侵、好東西(天然保濕因子)也就容易流失!!!

 

而敏感肌的不舒服反應主要有以下可能~

  1. 肌膚接觸到過敏原。 (外部刺激物)
  2. 氣候溫度變化太大。 (外部刺激)
  3. 接觸到環境汙染物。 (外部刺激物)
  4. 接觸到化粧品中的一些刺激物。 (外部刺激物)

 

 

 

★敏感肌該怎麼保養呢?

敏感肌在保養方式上有四的大重點，

要選擇「溫和清潔」、「舒緩修護」、「長效保濕」及「低敏防曬」的產品，

如有「通過肌膚敏感性測試」之類的宣稱，對敏感肌來說就更棒了!

 

<溫和清潔>

敏感肌在日常上應避免過度清潔，可選擇親膚性且洗完感受不緊繃的溫和清潔產品。

 

<舒緩修護>

在保養品配方上應「成分簡單無添加」，避免人工香精、色素等物質，

減少刺激物存在以減輕肌膚負擔，並選擇含有「舒緩修護」成份的產品，

先舒緩肌膚不適，再修謢肌膚，達到建立和維持肌膚脂質之屏障，提升肌膚自我防禦能力。

舒緩成份像是尿囊素、甘草酸二鉀、沒藥醇等，

修謢成份像是神經醯胺、膠原蛋白等都是不錯的。

 

<長效保濕>

肌膚水分不足，容易產生脫皮、粗糙等問題，

所以保濕也是敏感肌保養的一大關鍵。除了補充肌膚水分外，

更要維持肌膚的保濕度、加強鎖水，

在保養品配方上選擇有大小分子保濕劑及含有NMF天然保濕因子的配方，

可一次兼顧補水及鎖水需求，並達到長效保濕的功效。

除了水性保濕之外，也還有油性保濕可以選擇喔，

油性保濕像是一些天然油脂、磷脂質、不飽和脂脂肪酸等，都是很好的選擇喔。

 

<低敏防曬>

敏感肌患者適合使用物理性防曬，

透過氧化鋅、二氧化鈦等對紫外光反射、折射或散射的方式，

可以避免肌膚再次受到傷害，因為這種方式較安全且穩定性也高，

同時也適合滿6個月的嬰幼兒使用。

6個月以下嬰兒的主要以衣服、帽子、太陽眼鏡、遮陽傘等這類的防曬為主就可以了喔!!!

 

<通過肌膚敏感性測試>

有些廠商會講自家產品有經過肌膚敏感性測試，那到底什麼是肌膚敏感性測試呢???

肌膚敏感性測試也可以叫過敏原測試，皮膚科也常使用，

通常會用貼布進行測試(Patch test)，主要將保養品適量塗抹於背部肌膚上，

用貼布將其覆蓋48hr，去看保養品是否會對肌膚有任何刺激現象產生喔。

 

這邊有個小提醒~
貼布測試Patch test，各家廠商進行的實驗方法會不太一樣，有些做48hr，有些做24hr，

因為其實並沒有真正的標準規範，所以各家的實驗方法也是參考文獻所得來的，

因此通過貼布測試Patch test的產品並不能保證每個人都不會敏感!!!

最好先不要大面積使用，使用前還是要對自己做耳後敏感性測試，

確保自己對此產品不會產生敏感現象。

簡單說就是，溫和清潔的產品可以避免對肌膚造成過度負擔、

有舒緩修護的成分可以有效緩解敏感現象、

選擇相對安全及穩定的產品可以避免再受到二次傷害，

讓我們選擇對的產品，使敏感肌恢復成健康肌吧~~~

 

 

 

★敏感肌保養品配方的選擇

以下內容對配方研究的人，再看就可以了，其他人可以直接跳到簡單說那段喔~

 

敏感肌用的配方最好要有以下功能或成分~

  1. 配方組成要高安全、無刺激因子
  2. 要有添加消炎、舒緩肌膚的成分
  3. 要有能抵禦外來刺激物的成分 EX抗氧化成分、抗自由基成分
  4. 要有對肌膚無刺激、無負擔的保濕及滋潤成分
  5. 幫助肌膚建構防禦牆的成分 EX修護成分、維持角質功能屏障成分

 

簡單說就是，敏感肌適合大分子、低滲透度、低刺激性的配方啦!!!

大分子物質比較不容易進入肌膚。

低透度物質較不會把配方中不好得東西，一起帶進肌膚。

低刺激性就是在配方選擇上盡量避免人工香精、容易引起皮膚刺激的物質。

 

 

 

★總結

敏感肌比一般肌膚更容易發生對化粧品使用過敏、化粧品使用不耐症。

敏感肌族群，肌膚常處在角質覆蓋不完整、肌膚微發炎的狀態，

所以要擇安全、低刺激的保養品才不會加重肌膚負擔。

但肌膚真的發炎時，依賴安全、安心的保養品來改善是錯誤的觀念喔，

正確是要去看皮膚科，適當讓醫生用一些藥來控制!!!

如果只是皮膚輕微不適，安全、安心、舒敏類的保養品才管用。

 

保養品不是藥，無法做到治療的效果，皮膚真的發生狀況，還是要趕快去看皮膚科喔!!!

保養品的正確選擇及正確使用，確實會降低敏感肌反覆發生不適的現象喔，

甚至可以跟敏感狀態說掰掰~~~

 

如果真的發生嚴重敏感現象，要先停用所有保養品、多喝水，

盡快去看醫生，並聽從醫生指示喔!!!

 

希望這篇可以幫助到深受敏感肌困擾的大家~~~