大家好，我是Gisele ， 這是我Blog的新單元 : 跟著小吉玩芳療

想要一步一步的跟大家分享一般人也能看得懂的芳療知識

芳香療法這四個字是Aromatherapy的中文翻譯 (Google翻譯也是如此)
芳香精油的知識，感覺學一輩子都學不完，新的精油不斷被萃取出來，萃取的
方式也一直在更新更好，讓舊有的精油也陸續發現有新的成份跟療效，芳香療
法就好像是跟著人類的歷史一起成長的呢！
接下來，想跟大家分享學習到的芳香精油調理，會盡量用簡單的方式來讓大家了解
，讓我們一起安全又愉快的享受著美妙芳香的植物能量～

 

☆什麼是精油呢？
精油（essential oil）是一種從植物中萃取出來的天然芳香物質，
是植物中的精華部份，
是一種植物經過光合作用而生成的有機化合物。

 

☆精油從哪裡萃取出來的？
精油普遍存在於植物的各個部位，包括樹根、樹幹、樹皮、樹莖、葉、花、果
實等部位。

可以藉由各種萃取法，從植物的不同部位萃取出不同成份的精油。

 

☆精油是新時代的產物嗎？
不是喔～

其實人類萃取植物精油的歷史非常悠久了，從古代的紀錄中，無論是
東方或西方，都可以找到精油做為焚香、香水、調味料、化妝品的原料等的多
種紀錄。到了現代，更是芳香療法中最主要的核心。

 

☆精油是「油」嗎？
實際上，精油不是「油」。
所謂的「油」，指的通常是從植物果實榨取出來的脂肪酸的成份（例如橄欖油、
大豆油、堅果油等等），但植物純精油中不含脂肪酸，而是植物中所萃取的精
華部份，所以精油不是我們認知的，會感覺到油膩膩的油喔！

 

☆精油可以直接滴在皮膚上嗎？
通常我們會稱萃取出來的精油為「純精油」，純精油由於濃度高，不建議直接
使用在皮膚上，以免造成過敏、過度刺激、紅腫、灼傷等等問題。

純精油要經過植物油稀釋調和之後，才可以用在皮膚上喔！

 

☆精油跟按摩油有什麼不同？
若精油已經調和稀釋在植物油（基底油）中，我們就會稱之為「按摩油」。已
經適當的調和稀釋過的按摩油，就可以直接用在皮膚上推開按摩，但仍然要注
意成份與濃度的問題，建議購買有品質有信譽的廠牌使用。

 

☆如果要薰香的話，要用什麼呢？
如果用在居家環境擴香上，則應使用純精油。
按摩油因為已經有加入植物油的成份，因此不能夠用來擴香。

關於擴香儀器的種類:

擴香石、插電式恆溫擴香石、負離子擴香儀器、水氧機、燃燭式薰香台

台灣居住環境較潮濕，因此我個人最偏愛的是負離子擴香儀器或插電式恆溫擴香石

完全不推薦燃燭式薰香台，因為溫度過高會造成精油變質喔

擴香石則很適合放在辦公室桌子上、書房桌子上、床頭櫃這種小空間的地方

 

☆植物為什麼會有精油呢？
精油可以說是植物的重要自我保護機制，對植物的生長扮演重要的角色，有以
下幾種非常重要的功能：
1. 調節溫度
2. 預防疾病還能
3. 保護植物免受細菌及病菌的侵害
4. 吸引對自己有益的昆蟲靠近
5. 避免對自己有害的昆蟲接近

 

☆人類為什麼要使用精油呢？
現在植物萃取出的物質，最主要大宗的用途是在製作各種藥品、保健品。
還有一大部份是萃取香氣，製作保養品、天然香精。
但只有最天然、最高品質的部份植物，會用在萃取芳香療法的精油上。
在人類長久的歷史中，精油不但有賦予香氣、保養肌膚、製作各種清潔用品、
內外用藥物等等作用，作為自然療法的一部分，更是能協助療癒人們的身心狀
態，是大自然給予我們的珍貴禮物。

 

☆精油要如何保存呢？
1. 保存於深色玻璃瓶內，目前紫晶瓶是芳療界中最高級的儲存容器。
2. 避免陽光照射及溫度劇烈變化，所以不要放在窗邊喔。
3. 避免孩童、寵物接觸拿取。
4. 存放在通風陰涼處(但避免存放冰箱)。

 

☆精油有保存期限嗎？
精油其實也是屬於一種農產品，很難有一定標準的保存期限。
但是為了符合各國政府的規定，通常都會在瓶身上有註明２～３年的保存期限
。
一般來說，精油不會「壞掉」，甚至有些精油還會越陳越香，例如檀香精油、
岩蘭草精油。根部類或樹脂類的精油都可以放很久不會壞。
大部分精油都可以儲存很多年不會變質，例如高品質的玫瑰精油，在良好的環
境下甚至可以存放五年以上。
但也有些活性成份比較高的精油較容易氧化，因此會轉變為其他成份，造成額
外的肌膚刺激感。例如柑橘類精油，就建議在開封後一年內使用完畢。如果用
不完也不要浪費，可以加在水中洗衣服、拖地等等作為居家清潔用途。

以上，是關於精油的簡單介紹，每一種精油由於含有不同比例的各種成分，因
此效用各異。使用時還是要多看看書，或者詢問專業芳療師喔！

 

注意事項
1. 即使已經稀釋過，使用前先做皮膚測試，以免過敏。
2. 純精油或按摩油都不能直接接觸眼睛黏膜與眼球。
3. 建議不可任意內服，避免對肝腎造成負擔，或須經由專家指示。
4. 劣質精油反而有害，務必選擇優質廠商。
5. 濃度過高的精油不建議直接塗抹於身體肌膚，應以按摩油稀釋。
6. 檸檬等柑橘果皮類萃取精油濃度過高具有光敏性，使用後應避免接受陽光照射。
7. 嬰幼兒、孕婦、氣喘患者、肝腎病人、癲癇患者、癌症患者，須請教專家後方可使用部分精油。

 

 

謝謝大家收看第一集的內容

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