[月子] 我在月子中心&妈妈教室所学习到的事情
住在月子中心一个月
深感庆幸自己在怀孕最后阶段有决定要来住月子中心
不然我在家肯定要崩溃了
生完宝宝那几天深深的感觉 我怀孕那段时间根本没什么 生下来才是挑战的开始
福临产后护理之家的护理人员跟妈妈教室的老师们
都帮了我好多忙 让我知道我以前不知道的事情 谢谢你们
关于月子中心的分享可以看这篇喔:
[月子] 我在福临产后护理之家的快乐月子生活
https://igisele.com/postpartum-center/
一开始哺乳:
还记得入住福临产后护理之家的第一天我身心俱疲
我被挤奶 喂奶 胀奶这些事情搞得好疲累好疼痛>”<
生小孩都没那么痛 (这也有可能是因为我开剖腹产那家诊所开刀技术&止痛做得很好)
乖乖跟我在诊所那几天都在学习 怎么补乳跟怎么喝奶
结果我的奶头第一天就被弄到两颗都破皮结痂
可是又不能就这样停止喂奶
因此每次喂奶都好像酷刑 在伤口上洒盐那样
这种疼痛的感觉每次亲喂时还得至少持续15分钟~1小时呢
我甚至感觉到乖乖他自己也很气馁 怎么每次都吸不好
然后他就很生气 很急就哭了
胀奶的痛:
在月子中心上过泌乳老师的课程
我才知道原来怀孕第6个多月 其实胸部就开始在为了未来准备生产囉
因此那三大退奶食物 韭菜 人参 麦芽 怀孕后期就不要吃囉
我怀孕的时候并不知这些事情
想说怎么有人说怀孕的时候其实会分泌一点点乳汁我怎么都没有呢?
原来是我不小心吃到了很多韭菜水饺 所以这边跟大家做个小提醒喔 🙂
说到涨奶,剖腹产的妈妈并不会那么快涨奶喔
原因是因为身体有伤口 身体会先以修护伤口为优先目的
因此生产完不会像剖腹产妈妈 那么快有奶
但是我也是挺努力的喂奶 喂奶最重要的就是要定时亲喂或是挤出来
这样大脑才会觉得你需要更多奶 奶量才会提升
生完第二天一次只有0.5cc 的初乳 超心酸
我大概是产后第四天 喝了木瓜牛奶跑去睡觉 起床后突然胸部涨奶到好痛
摸起来超硬的 痛痛又热热的 我心里一直很担心自己是不是要乳腺炎XD
涨到那种挤也挤不出来的痛
隔天到了福临产后护理之家
入住后 护理长帮我做了简单的胸部按摩 舒缓了疼痛感
同时原本堵住的乳线也开始比较容易挤出来
后来请月子中心预约通乳师 入住的下午就去B1的美容室找通乳师服务
经过详细的解说 我才知道我这个根本不是什么石头奶阿
是工厂正在备料的概念 只要保持开口畅通 跟定时挤出来
然后就很舒适的帮我畅通乳线 (不是硬挤喔)
很庆幸自己有入住福临产后护理之家 不然我一定会因为哺乳这件事情发疯
在妈妈教室也有老师教导怎么按摩不会痛又可以通乳的方法 我也有学习一下 果然帮助很大呢
教乖乖怎么喝奶:
入住福临产后护理之家后
每天早晚都有护士巡房 除了帮妈妈跟宝宝做基本的检查外
最重要的就是教导妈咪怎么让宝宝正确的含乳
一开始学会正确的含乳方式真的很重要喔
假如养成坏习惯后面要改很困难 而且乳头会很痛
每次护士把宝宝推回房间后 会在旁边指导我怎么引导乖乖更快速正确的含乳方式
有了护士的帮忙 乖乖一个礼拜内就学会了 橄榄式 摇篮式 跟躺喂
自从他知道怎么含乳后 他就不会因为吸错方式 生气大哭了
我整个变得轻松很多阿 谢谢天使护士
用语言鼓励宝宝:
宝宝现在还不会讲话 但是他们能感受到我们的心情跟语气
所以我跟宝宝对话都会鼓励他
例如他含乳含得很正确 我会说乖乖好棒喔~
喝奶的时候会对他说 最喜欢妈妈的奶了 好好喝对不对
宝宝的0岁教育:
现在大家都知道胎教很重要
我自己怀孕生完宝宝后才知道胎教比想像中重要很多
乖乖一出生很爱皱眉头 我在想是我怀孕的时候太多烦恼了
常常想很多事情 处理很多事情 或是许多的压力 我甚至生产的那天都还在工作
出生后乖乖在我们的关爱之下 他现在已经渐渐改掉皱眉头的习惯囉
不然他可是个一出生就有抬头纹的小孩XD
所以大家怀孕的时候一定要放松心情阿
出生后也是要注重宝宝的教育 会影响他日后的专注力喔
这是我上过妈妈教室才知道的事情 还好那天有去上课
不是只让宝宝吃饱 睡饱 就好 要训练他很多事情喔
妈妈可以跟宝宝玩视觉 / 听觉 / 触觉 / 手 / 语言 / 运动 / 前庭平衡 游戏
视觉游戏: 黑白图卡跟爱的凝视
就是黑白的卡片 刺激宝宝的视觉
爱的凝视则是眼睛对着宝宝跟宝宝说话
触觉游戏: 手脚按摩
洗完澡后可以帮宝宝做全身的按摩喔
可以增加泌乳量也能让宝宝感觉到放松
语言游戏:亲子交流
可以跟宝宝讲话喔 一样也是刺激他的发育
念故事书给宝宝听
手游戏: 塞物入手
不要整天都把宝宝的手包住喔,每天都要把手放出来 摸摸他的手 让他的手练习握东西
前庭平衡: 宝宝游泳
前庭平衡是所有感觉的根基 对于小婴儿的训练方式
0~3个月可以让他试试看宝宝游泳喔 我打算这周带乖乖去试试看
运动游戏: 俯趴游戏
慢慢循序渐进 是可以训练宝宝的颈部跟手部肌肉
不需要太久喔 宝宝生气或是不耐烦就换回抱姿
像乖乖一开始第一次趴着就哭了
我发现他不是因为害怕而哭 是因为生气
因为自己爬不动很生气XD
每天的检查:
每天护士巡房的时候都会帮我检查身体的状况
像恶露的情况 子宫收缩状况
有人检查 就觉得很安心 假如是在家的话 不可能有人可以这样
月子中心我觉得最棒的事:
刚开完刀修养好累 喂完奶也好累
没力气照顾刚出生的宝宝的时候护理人员可以帮忙照顾你的宝宝
像我住的这家护理人员都很有爱心跟耐心
所以当我想休息时 宝宝就推回去婴儿室
这30天让我可以得到充分的休息
突然觉得自己当初决定入住福临产后护理之家是对的决定阿!
以上就是我入住月子中心后学习到的事情 跟大家分享 🙂
贴心小提醒 抽头香&随机留言奖 改在FB抽奖
这篇文章活动FB是>>>
记得文章+FB要按赞喔 能分享是更棒囉 谢谢大家的支持
Write a comment