[精油] 營造美妙的芳香生活 ,跟著小吉玩芳療 第五課

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優質的精油可以營造芬芳美妙的居家生活,

今天就來跟大家分享,如何創造出自己的芳香生活~

還沒看過基礎的可以先去看前面的文章喔

 

常常可以在賣場或一些香氛專櫃看到有在賣擴香竹產品,

可是一般市面上的擴香竹,裡面都是使用對身體有害的化工香精成份,

聞久了覺得膩之外還會頭暈噁心,還是少用比較好!

今天教大家可以簡單製作天然芳香的擴香竹,放在房間或衛浴空間,不但美麗而且使人心情愉快唷~

擴香竹:

 

材料:
精油————————40滴(2ml)
伏特加———————–8ml
(也可用酒精加純水代替)
擴香竹/乾燥細樹枝————數枝
小玻璃瓶

作法:

精油與伏特加調勻,倒入小瓶,插上擴香竹

 

小秘訣:

空間使用柑橘調的精油會使氣氛和樂

衛浴使用木質調的精油會增加清潔感

臥室使用花香調的精油會使心情愉快

 

除了擴香竹之外,其實還有許多小東西都可以用作芳香擺飾,例如玫瑰造型的擴香石、在溪邊撿回來的漂亮石頭、海邊的小塊漂流木等等,只要滴上喜歡的精油,裝飾在空間中,就是獨一無二的芳香擺飾喔!

芳香擺飾:

 

凡是本身具有孔隙,可吸收香氣的材質均可使用。
(木頭、陶器、貝殼、布料、乾燥花、石頭…等)
選自己喜歡的擺飾,滴上5~10滴精油即可。

 

如果能把喜歡的氣味隨身帶著走多好!

如果能在需要時隨手就能拿出按摩油多好!

那就自己來做一個隨身滾珠瓶吧~

 

隨身滾珠瓶:

 

材料:
精油——–6~10滴
基底油———10ml

10ml滾珠瓶

 

濃度3~5%之按摩油,適合用於軀體四肢部位

 

若要按摩臉部,建議濃度為1%以下
(每10ml基底油,加入2滴精油)

 

身體短時間、小面積使用:濃度5~8%裝入滾珠瓶中,即可隨身攜帶使用

 

Note:每20滴精油約等於1 ml

 

 

疲累了一天,泡著充滿香氣的熱水澡,是最能夠消除疲憊的方式了!

藉由精油的香氣,好好療癒自己身心~

 

芳香沐浴:

 

全身浴、手浴、足浴:

水溫不宜過高、時間不超過20分鐘。

  1. 塗油浸浴:10%按摩油塗抹於浸浴部位再進行泡澡。

 

2.將精油10滴加在分散劑中,充分混合後再倒入浴缸中使用。

*分散劑:葡萄酒、威士忌、奶油球、全脂牛奶、天然乳化劑…等

 

3.將20ml純露倒入浴缸中即可,適合嬰幼兒、孩童,或每日保養使用。

 

 

想要每天在打掃的時候也可以香香的!

精油不但能賦予美好的香氣,其實強大的殺菌抗病毒效果,更可以讓居家環境維持清潔與健康喔~

 

裝在小噴瓶中,旅行時隨身攜帶,也很適合消毒馬桶座墊、浴缸、飛機頭枕等等,讓旅程安心又潔淨!

 

芳香清潔噴霧:

 

材料:
酒精(75%)—100ml
精油——–20滴(選擇自己喜歡的香氣,及抗菌力強的精油)
玻璃噴霧瓶

 

將精油滴入酒精中,充分混和即可

 

用途:
清潔、殺菌、擦拭髒污處(避免用在塑膠表面)
去味,消除空氣中的霉味、煙味等

外出時可作緊急手部消毒(但不要多用以免手掌過份乾燥)

 

進階:
+5g檸檬酸:適合去除衛浴黃斑污垢、水垢
+5g小蘇打:適合處理廚房油垢、茶垢等

 

 

 

熱敷可以加速精油被皮膚吸收、強化身體的代謝能力。

有些緊急時刻,用精油熱敷包來幫助自己快點恢復健康吧!

 

精油急救熱敷包:

 

先以10%按摩油塗抹患處,

鋪上乾紗布,再用熱水袋、暖暖包等,持續熱敷20-30分鐘。

 

適用於肌肉骨骼關節、中耳炎、肝敷包等。

 

小建議:

肌肉、關節拉傷扭傷(在沒有內外出血的狀況下):塗抹纖絡油之後熱敷

經痛、生理期不適:塗抹勻宮油後熱敷

中耳炎:淨息純菁10滴+舒緩油5ml,塗抹臉頰外緣及耳朵周圍後熱敷

失眠、疲憊:玫瑰精油5滴+舒緩油10ml,塗抹右側上腹部後熱敷

 

外出旅遊必備乾洗手,隨時保持潔淨抗菌!

 

夏天腋下出汗異味太重時,也可以取少許塗末腋下,保持清新~

 

酒精與蘆薈膠的比例很重要,維持70%的酒精濃度,才有最好的殺菌效果喔。

 

 

精油乾洗手凝膠:

 

材料

抗菌力強的精油 20滴(如茶樹、天竺葵、玫瑰草、迷迭香、尤加利等等)

蘆薈膠         30ml

藥用酒精95%   70ml

玻璃燒杯+攪拌棒

 

作法:

先將蘆薈膠30ml中滴入精油共20滴

分批慢慢加入酒精,一次倒一些些,充分攪勻混和後,再加入一些酒精繼續攪拌。

待酒精與蘆薈膠、精油充分混和後即完成。

裝入小的壓瓶中隨身攜帶使用。

 

 



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