[保養] 搶救痘痘人第一集: 過敏引起的毛囊炎&後續的粉刺地獄。IGisele的保養教室

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各位同學 搶救痘痘人第一集主角就是我本人

很不幸 10月中感染了毛囊炎  毛囊炎跟痘痘的引發原因 不太一樣 但是結果都差不多

因為都是毛孔內的發炎  特別紀錄這篇是因為很多人不一定是長痘痘阿

其實你們臉上細菌感染 或是 過敏原因的毛囊炎 自己不知道而已 就亂擦東西

我10月18回台後就開始找皮膚科醫生治療毛囊炎  乖乖的按照指示吃藥擦藥

一週半後 我的狀況就控制下來  但是毛囊炎後皮膚皮脂膜與角質受損

接下來有一個半月我都處於內包粉刺地獄中

反而容易長粉刺的T字部位依然很正常因為皮脂膜的狀況還很好

但是受過傷毛囊炎恢復後的側臉 長滿了密密麻麻的內包粉刺

到12月底我才開始停止長內包粉刺  因為我側臉的皮脂膜終於開始慢慢恢復健康

皮膚的代謝功能 越來越正常

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皮脂膜是皮膚表層的保護膜 他同時具有代謝 溶解新生粉刺的功能

所以治療痘痘粉刺 不應該只注重在表層代謝 而是該注意的皮脂膜與角質的健康性

這張照片是拍攝 皮膚科醫生宋奉宜醫生所撰寫的 肌戒毒 一書

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書中有提到 很多皮膚長期長痘痘與粉刺人的通病

過度清潔>線管阻塞>無法正常出油>皮膚無法正常型成酸性保護膜>

角質無法被酸性保護膜正常溶解 於是變成粉刺肌>缺乏酸性保護膜的肌膚開始乾燥發炎>

皮膚進入敏感乾燥發炎的現象> 有些人開始找皮膚科醫生治療吃了擦了抗生素>

控制了發炎反應 但是酸性保護膜依然是被破壞的 > 過了兩個月皮膚還是不太好 醫生改開A酸>

皮脂腺分泌更下降 但是粉刺 乾癢 臉紅的現象變得更明顯> 醫生開始開類固醇>

皮膚到熱或是緊張的時候 有一塊特別容易紅紅的 > 肌膚隨便擦保養品都很容易紅癢過敏

我這次兩個半月的治療 我發現吃藥擦藥都是治標救急的  

要治本你要注重肌膚角質層與皮脂膜的健康 才有可能完全的好

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我從10月去韓國拍完婚紗後 就一直在對抗毛囊炎

毛囊炎顧名思義就是毛孔內的發炎現象

當時已經開始發炎 然後左臉發了20幾顆 右臉發了10幾顆 發炎的小丘疹

回台灣隔天馬上去大直佳醫掛健保給皮膚科莊醫生看診

根據診斷書的資料是 毛囊炎  兩頰都是  

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我臉上這些小丘疹都是一天內長出來的 這張是10/18拍攝的照片

可以看到我皮膚血管擴張的很嚴重 因為皮膚毛囊大面積發炎了

這種狀態請不要自己在亂擦甚麼了  請馬上看醫生擦藥吃藥

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我回台灣隔天就去掛皮膚科健保拿藥了  莊醫生開了消炎的口服藥

擦的藥有兩個  抗生素凝膠 Clindamycin gel 跟 類固醇 Betamethasone

類固醇是給我擦在紅癢的地方  抗生素凝膠 Clindamycin gel則是擦在丘疹處

基本上擦的抗生素跟吃的抗生素一樣 你要定時定期擦 不然等於白擦 沒效果

醫生說很多病人沒有乖乖擦 跟乖乖吃藥 反而延長了治療期

所以我很認真擦藥跟吃藥   一天擦3次藥 跟吃 4次抗生素  持續了一週

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這一週的時間內 我好煎熬 我心情超差的  我皮膚那麼好的人 居然一夜之間毀容

而且還是一次長了30顆的毛囊炎  像是我原本就是痘痘人一樣誇張 ><

我那時後壓力好大  心情無敵差

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壓力大隨之而來的是酒糟肌的發作XD

心情差的第二天我開始酒糟發作  以前從來沒有發作過的

我蘋果肌那邊熱熱的 帶著血管擴張   基本上酒糟的發作是不明原因的

像心情壓力 再搭配我皮膚剛好處於脆弱的狀抗 就這樣發了

10/21拍的照片  我回家後先洗臉洗乾淨 再擦修護型保養 再擦類固存 急救

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10/22 有開始退

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10/23 我臉上的急性酒糟好了喔  等等跟大家分享我用的保養品

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10/24 再度找莊醫生回診 我的皮膚發炎有控制住了

接下來分享我的保養品

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這些是我推薦給肌膚角質層不健康的痘肌粉刺肌 可用的保養品

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以下保養是我肌膚緊急時期用的保養方式

 

 

 

 

清潔類

 

ATORREGE AD+ 深層卸淨凝膠

我10月皮膚敏感時期 我卸妝是眼唇卸妝液後 使用這款凝膠  用起來不會有刺激感

卸底妝的效果也相當好   也沒有因此刺激引發更多的痘痘

請記得只有擦防曬也要卸妝喔 不然你會發現你粉刺越長越多

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ATORREGE AD+ 淨白透亮潔顏慕絲

這款幕斯是我目前用過最棒的潔顏慕絲  清潔力適當 不會有刺激感

潔面成分提煉自椰子油的氨基酸 是天然溫和的胺基酸潔淨成分

皮膚科醫生其實也最推薦痘肌 用這種成分清潔最溫合

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基礎保養品

 

 

ATORREGE AD+ 深層保濕活膚露

洗完臉 我會用化妝棉沾化妝水將臉上的水擦掉  這款活膚露我已經用光 這是拿舊圖片

對於我那時候角質受損 肌膚發炎的膚況用這款活膚露 我獲得舒緩與保濕的感覺

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接下來我會直接擦上 賽貝格 Serum Bar訂製精華

高效除紋精華+無齡極緻精萃+玫瑰特效活妍精露 三效合一的效果就是

修護+保溼+除皺+活能+抗氧+抗敏

修護力與鎮定力真的很好阿

那段時間我完全停擦期他牌子保養品 很認真用了賽貝格 Serum Bar訂製精華 至少2週

2週後雖然我痘疤還是在 但是我的鼻子周圍毛孔居然變小了 變細了    膚況很亮

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白天我會擦 DMS 角質層修護基礎乳(清爽型)

這款獨特之處在於沒有防腐劑  乳化劑 是類似角質層成份  可以給皮膚建立天然屏障

對於我這種角質受損 肌膚敏感 的狀態是最好不過

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我後來直接去藥局買了 抗生素凝膠 Clindamycin gel

對於痘痘區早晚各擦一次 保養最後一道擦

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外出的防護

Jane Iredale 愛芮兒‧珍 礦物粉餅 色號:AMBER

我痘肌+皮膚敏感時期 外出一定會鋪上礦物粉餅 來做防曬與防護

平常皮膚健康 外出遇到髒灰塵髒空氣 我沒甚麼感覺

但是當我毛囊炎後  我外出沒有擦礦物粉隔離  我臉很容易莫名其妙紅一塊 癢癢的

痘痘肌的人我很推薦你們用這個粉餅 因為比用甚麼粉底液 BB霜 那些充滿許多防腐劑的底妝好多了

這種礦物粉 單純又有該有的遮瑕效果 請記得上妝要用拍的疊上去喔 不是用擦的

白天擦 化妝水>賽貝格精華液>DMS乳液 >痘痘凝膠  等吸收五分鐘後 再開始鋪上粉餅

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特殊的內服保養

麝香玫瑰膠囊

麝香玫瑰對於婦科與皮膚都有不錯內調效果   晚上睡前吃的 一次一顆

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特殊保養

推薦修護型的保養組合  精華液&乳霜  蓮芳 NU-7 肌齡御守組

這款主打中藥材料去萃取的保養品  很厲害 擦大概第三天會感覺到臉色的發亮

雷射術後也能擦 我昨天打完二代飛梭也有擦

大家可以發現我很注重 角質修護這件事情 因為毛囊炎後肌膚角質變得不健康  摸起來是粗粗的 有點脫削

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前導型精華液 – 雪花秀 潤燥精華

當我皮膚敏感發炎的時候 我是不會擦潤燥精華  因為裡面萃取溶解中藥成分的關係有微量酒精

但是當我毛囊炎好之後 我會擦 因為擦這款對我而言在皮膚調理 幫助皮膚穩定上是有用的

這款我一樣是先用化妝棉+化妝水擦掉自來水 再擦喔

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前導型精華液 – 肌膚之鑰 精質激活精萃

這款精粹 擦起來會感覺可以提升後續的保養效果  原理我沒有特別查過

我只覺得擦完的隔天 肌膚保濕度似乎更好  因為角質層受損的地方 比較容易乾燥

所以除了修護外 我也很注重保濕感

 

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痘肌&粉刺人好朋友 寶拉珍選 抗老化2%水楊酸緊緻毛孔精露

我用到第二瓶囉  化妝水後擦 這是水狀精華液

對於痘肌 水楊酸比杏仁酸好多 因為水楊酸本身有抑制的效果  同時可以代謝角質

我甚麼時候開始用的呢?  大約是我毛囊炎治療完1週後 開始用   那時候已經開始粉刺地獄了

皮膚受損的側臉 摸起來超多一顆一顆小小顆的  這時候千萬不要硬擠  只會傷皮膚

我的做法是 就用這瓶幫助代謝 幫助毛孔暢通   自己能擠 好擠的才擠掉

不能擠的 我就是找老師擠

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基本上閉鎖性粉刺 不會自己代謝掉

只會代謝比較淺層 比較好擠 但是不擠掉就是永遠卡在那邊

卡在那邊就是不定時炸彈 很容易因此變成痘痘

擠閉鎖性的時候請老師不要擠太乾淨

因為閉鎖性要擠 一 定會有表層傷口   假如全擠光 太刺激了  太多小傷口

反而容易因此感染 或是太刺激肌膚 造成發炎反應 留疤

記得擠完粉刺那天 不要化妝 因為臉上有小傷口 容易造成組塞

然後要擦抗發炎的東西鎮定 不然很容易長毛囊炎

這張照片是12/11拍的  因為閉鎖卡在那邊長了幾顆小痘痘 治療好後又有痘疤

要怎麼消痘疤 等等講 但是首先就是不要長痘痘 才能不要有痘疤

 

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深層清潔 – GLAMGLOW  白罐

不考慮價格昂貴與否 這罐依然是我心中第一名的深清面膜

但是建議你毛囊炎好了一個月後再開始敷深清 不然我怕你太刺激

然後請勿用任何物理性去角質的產品了  因為你要養好角質層 不是破壞

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關於痘肌的敷臉 我建議是你要確定自己皮膚沒有傷口 沒有皮膚病症狀 才能敷

假如你皮膚有化膿的痘痘 我就不建議你敷 因為面膜裡面一定會+防腐劑成分  這對肌膚來講是種刺激

容易因為這樣反而更惡化

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常長內分泌失調囊腫痘的人 – DMS 微脂囊紅苜蓿精華液

這瓶是抗老精華液 但是他有四種植物類黃酮 可以中和過多的雄性激素

對於內分泌失調引起的 出油旺盛  痘肌是有用的!

這瓶是冷門品  內分泌失調痘肌人可以試試看

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怎麼消除痘疤?

紅色痘疤 & 血管增生 – 打染料雷射 

基本上紅痘疤 你擦甚麼保養品都沒有改善效果 只能靠時間肌膚代謝改善

血管增生 你擦甚麼保養品都沒用 因為他就是增生了 多了小血管 

很多痘痘肌臉上看起來會紅紅的 那些你拍照放大近看 其實就是紅痘疤跟血管增生的綜合體

打染料雷射是有用的 而且效果很好  我目前打了 大約2~3次染料雷射跟1次淨膚雷射

打染料雷射不能敷麻藥 痛感不會很高 記得跟醫生說不要打到瘀青喔

因為打到瘀青不代表效果好 我有次打到瘀青 還色素沉澱呢><

我染料雷射跟淨膚雷射都是找大直佳醫診所的皮膚科莊醫生幫我打的  他很細心喔

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咖啡色&黑色痘疤  –  打淨膚雷射  或是 擦左旋C原液

打淨膚雷射 不一定適合每個人 假如你還在長痘的時期我就不建議你打

像我最近膚況比較敏感 打超低能量的淨膚我居然還起了小疹子

起小疹子的部位還色素沉澱XD     所以打淨膚先決條件是 你不長痘&你角質層健康

不然我不建議打

可以看到原本經過染料雷射淡紅色素跟血管增生的部位

紅色素淡去後 看得到咖啡色的痘疤

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但是不用擔心  其實擦左旋C原液 淡咖啡色痘疤的速度是很快的!

我目前擦這瓶

大約兩週 咖啡色痘疤就淡許多

 

 

 

 

咖啡色痘疤淡超多的! 才短短兩週而已

假如我有擦左旋C 我就不會擦水楊酸喔  因為不想要太刺激

左旋C 這東西 建議你毛囊炎好了兩週再開始擦 避免太刺激

紅紅那塊是敏感  我皮膚好了後 目前還在恢復中有時候會突然敏感

像我臉上還是有些內包的粉刺喔 假如因為這樣快要長痘痘 我會直接擦抗生素凝膠 到停止發炎為止

 

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飲食方面 高升糖食物與奶類 甜的點心類 建議要忌口

可以多吃蔬菜水果 好的油脂 鋅 維生素A 維生素B類的食物

這張圖片拍攝於 張麗卿老師的真美肌 一書中

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可以看到我肌膚的改變  10/19~12/29  花了很多心力在改善

從一開始控制住毛囊炎  接著是閉鎖性粉刺地獄   不要氣餒  一定要好好幫助肌膚皮脂膜的健康化

你的粉刺狀況才會改善  不然你一直擠粉刺 環境沒改善 只是重覆的惡性循環而已

我大概花了一個半月調理肌膚 到現在沒有再長閉鎖粉刺  痘疤也漸漸改善

側臉也從毛囊炎後粗粗的 變成現在平滑細緻的樣子

我的治療方式就是

首先 一定要相信自己粉刺跟痘痘會改善  

心情影響皮膚是很大的因素之一!

1.先看皮膚科醫生急救 乖乖認真按時吃藥擦藥 控制住

2.以修護型的保養品為主

3.肌膚穩定後 可以開始準備淡疤 只有不再長痘痘 淡疤才有意義

4.居家環境的乾淨很重要 除濕機 維持濕度50~45% 空氣清淨機請開24小時 寢具要常常換乾淨的

5.不要自己擠內包粉刺 角度不對 力道不對 就是再次傷害  

我內包粉刺我只會請厲害的美容師幫我擠

除非是那種一摸就是知道是表層的

用粉刺棒一擠就出來的 擠完我會馬上擦抗生素凝膠 Clindamycin gel

從美容師那邊回家後我也會馬上擦抗生素凝膠 Clindamycin gel 因為擠內包的一定會有表層傷口

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祝大家新年假期快樂喔  希望大家會喜歡這集 😀

第二集的主角就是我幫助她治療已久的痘痘素人 他是日夜顛倒的護士

第二集會分享 內分泌失調痘的治療

痘痘的原因有很多種  不是每種痘痘都要控油保養品  要知道自己是哪種原因長痘痘 對症下藥

因為很多成人痘 都不是因為臉太油長痘痘阿  大部分這種內分泌痘的人 臉表層都乾得要命呢

建議大家有急性痘痘毛囊炎問題 一定要看皮膚科醫生 有健保很方便 不要害怕看醫生

但是看了醫生請像我一樣 尊照醫生的指示認真吃藥 擦藥   才能像我好那麼快

好了之後  正確的保養才是挑戰

你要恢復皮膚酸性保護膜 的健康 你才能有好的皮膚

 

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