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住在月子中心一个月

深感庆幸自己在怀孕最后阶段有决定要来住月子中心

不然我在家肯定要崩溃了

生完宝宝那几天深深的感觉   我怀孕那段时间根本没什么 生下来才是挑战的开始

福临产后护理之家的护理人员跟妈妈教室的老师们

都帮了我好多忙 让我知道我以前不知道的事情  谢谢你们

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关于月子中心的分享可以看这篇喔:

[月子] 我在福临产后护理之家的快乐月子生活

https://igisele.com/postpartum-center/

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一开始哺乳:

还记得入住福临产后护理之家的第一天我身心俱疲

我被挤奶 喂奶 胀奶这些事情搞得好疲累好疼痛>”<

生小孩都没那么痛  (这也有可能是因为我开剖腹产那家诊所开刀技术&止痛做得很好)

乖乖跟我在诊所那几天都在学习 怎么补乳跟怎么喝奶

结果我的奶头第一天就被弄到两颗都破皮结痂

可是又不能就这样停止喂奶

因此每次喂奶都好像酷刑 在伤口上洒盐那样

这种疼痛的感觉每次亲喂时还得至少持续15分钟~1小时呢

我甚至感觉到乖乖他自己也很气馁 怎么每次都吸不好

然后他就很生气 很急就哭了

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胀奶的痛:

在月子中心上过泌乳老师的课程

我才知道原来怀孕第6个多月 其实胸部就开始在为了未来准备生产囉

因此那三大退奶食物 韭菜 人参 麦芽  怀孕后期就不要吃囉

我怀孕的时候并不知这些事情

想说怎么有人说怀孕的时候其实会分泌一点点乳汁我怎么都没有呢?

原来是我不小心吃到了很多韭菜水饺 所以这边跟大家做个小提醒喔 🙂

 

说到涨奶,剖腹产的妈妈并不会那么快涨奶喔

原因是因为身体有伤口 身体会先以修护伤口为优先目的

因此生产完不会像剖腹产妈妈 那么快有奶

但是我也是挺努力的喂奶  喂奶最重要的就是要定时亲喂或是挤出来

这样大脑才会觉得你需要更多奶 奶量才会提升

生完第二天一次只有0.5cc 的初乳 超心酸

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我大概是产后第四天 喝了木瓜牛奶跑去睡觉  起床后突然胸部涨奶到好痛

摸起来超硬的  痛痛又热热的   我心里一直很担心自己是不是要乳腺炎XD

涨到那种挤也挤不出来的痛

 

隔天到了福临产后护理之家

入住后 护理长帮我做了简单的胸部按摩 舒缓了疼痛感

同时原本堵住的乳线也开始比较容易挤出来

后来请月子中心预约通乳师  入住的下午就去B1的美容室找通乳师服务

经过详细的解说 我才知道我这个根本不是什么石头奶阿

是工厂正在备料的概念 只要保持开口畅通 跟定时挤出来

然后就很舒适的帮我畅通乳线 (不是硬挤喔)

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很庆幸自己有入住福临产后护理之家 不然我一定会因为哺乳这件事情发疯

在妈妈教室也有老师教导怎么按摩不会痛又可以通乳的方法 我也有学习一下 果然帮助很大呢

 

教乖乖怎么喝奶:

入住福临产后护理之家后

每天早晚都有护士巡房 除了帮妈妈跟宝宝做基本的检查外

最重要的就是教导妈咪怎么让宝宝正确的含乳

一开始学会正确的含乳方式真的很重要喔

假如养成坏习惯后面要改很困难 而且乳头会很痛

每次护士把宝宝推回房间后 会在旁边指导我怎么引导乖乖更快速正确的含乳方式

有了护士的帮忙 乖乖一个礼拜内就学会了 橄榄式 摇篮式 跟躺喂

自从他知道怎么含乳后 他就不会因为吸错方式 生气大哭了

我整个变得轻松很多阿 谢谢天使护士

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用语言鼓励宝宝:

宝宝现在还不会讲话 但是他们能感受到我们的心情跟语气

所以我跟宝宝对话都会鼓励他

例如他含乳含得很正确 我会说乖乖好棒喔~

喝奶的时候会对他说 最喜欢妈妈的奶了 好好喝对不对

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宝宝的0岁教育:

现在大家都知道胎教很重要

我自己怀孕生完宝宝后才知道胎教比想像中重要很多

乖乖一出生很爱皱眉头 我在想是我怀孕的时候太多烦恼了

常常想很多事情 处理很多事情 或是许多的压力  我甚至生产的那天都还在工作

 

出生后乖乖在我们的关爱之下  他现在已经渐渐改掉皱眉头的习惯囉

不然他可是个一出生就有抬头纹的小孩XD

所以大家怀孕的时候一定要放松心情阿

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出生后也是要注重宝宝的教育 会影响他日后的专注力喔

这是我上过妈妈教室才知道的事情 还好那天有去上课

不是只让宝宝吃饱 睡饱 就好  要训练他很多事情喔

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妈妈可以跟宝宝玩视觉 / 听觉 / 触觉 / 手 / 语言 / 运动 / 前庭平衡 游戏

 

视觉游戏: 黑白图卡跟爱的凝视

就是黑白的卡片 刺激宝宝的视觉

爱的凝视则是眼睛对着宝宝跟宝宝说话

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触觉游戏: 手脚按摩

洗完澡后可以帮宝宝做全身的按摩喔

可以增加泌乳量也能让宝宝感觉到放松

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语言游戏:亲子交流

可以跟宝宝讲话喔  一样也是刺激他的发育

念故事书给宝宝听

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手游戏: 塞物入手

不要整天都把宝宝的手包住喔,每天都要把手放出来 摸摸他的手 让他的手练习握东西

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前庭平衡: 宝宝游泳

前庭平衡是所有感觉的根基 对于小婴儿的训练方式

0~3个月可以让他试试看宝宝游泳喔 我打算这周带乖乖去试试看

 

运动游戏: 俯趴游戏

慢慢循序渐进 是可以训练宝宝的颈部跟手部肌肉

不需要太久喔  宝宝生气或是不耐烦就换回抱姿

像乖乖一开始第一次趴着就哭了

我发现他不是因为害怕而哭 是因为生气

因为自己爬不动很生气XD

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每天的检查:

每天护士巡房的时候都会帮我检查身体的状况

像恶露的情况 子宫收缩状况

有人检查 就觉得很安心 假如是在家的话 不可能有人可以这样

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月子中心我觉得最棒的事:

刚开完刀修养好累 喂完奶也好累

没力气照顾刚出生的宝宝的时候护理人员可以帮忙照顾你的宝宝

像我住的这家护理人员都很有爱心跟耐心

所以当我想休息时 宝宝就推回去婴儿室

这30天让我可以得到充分的休息

突然觉得自己当初决定入住福临产后护理之家是对的决定阿!

以上就是我入住月子中心后学习到的事情 跟大家分享 🙂

 

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