大家好，我是Gisele ， 这是我Blog的新单元 : 跟着小吉玩芳疗

想要一步一步的跟大家分享一般人也能看得懂的芳疗知识

芳香疗法这四个字是Aromatherapy的中文翻译 (Google翻译也是如此)
芳香精油的知识，感觉学一辈子都学不完，新的精油不断被萃取出来，萃取的
方式也一直在更新更好，让旧有的精油也陆续发现有新的成份跟疗效，芳香疗
法就好像是跟着人类的历史一起成长的呢！
接下来，想跟大家分享学习到的芳香精油调理，会尽量用简单的方式来让大家了解
，让我们一起安全又愉快的享受着美妙芳香的植物能量～

 

☆什么是精油呢？
精油（essential oil）是一种从植物中萃取出来的天然芳香物质，
是植物中的精华部份，
是一种植物经过光合作用而生成的有机化合物。

 

☆精油从哪里萃取出来的？
精油普遍存在于植物的各个部位，包括树根、树干、树皮、树茎、叶、花、果
实等部位。

可以借由各种萃取法，从植物的不同部位萃取出不同成份的精油。

 

☆精油是新时代的产物吗？
不是喔～

其实人类萃取植物精油的历史非常悠久了，从古代的纪录中，无论是
东方或西方，都可以找到精油做为焚香、香水、调味料、化妆品的原料等的多
种纪录。到了现代，更是芳香疗法中最主要的核心。

 

☆精油是“油”吗？
实际上，精油不是“油”。
所谓的“油”，指的通常是从植物果实榨取出来的脂肪酸的成份（例如橄榄油、
大豆油、坚果油等等），但植物纯精油中不含脂肪酸，而是植物中所萃取的精
华部份，所以精油不是我们认知的，会感觉到油腻腻的油喔！

 

☆精油可以直接滴在皮肤上吗？
通常我们会称萃取出来的精油为“纯精油”，纯精油由于浓度高，不建议直接
使用在皮肤上，以免造成过敏、过度刺激、红肿、灼伤等等问题。

纯精油要经过植物油稀释调和之后，才可以用在皮肤上喔！

 

☆精油跟按摩油有什么不同？
若精油已经调和稀释在植物油（基底油）中，我们就会称之为“按摩油”。已
经适当的调和稀释过的按摩油，就可以直接用在皮肤上推开按摩，但仍然要注
意成份与浓度的问题，建议购买有品质有信誉的厂牌使用。

 

☆如果要薰香的话，要用什么呢？
如果用在居家环境扩香上，则应使用纯精油。
按摩油因为已经有加入植物油的成份，因此不能够用来扩香。

关于扩香仪器的种类:

扩香石、插电式恒温扩香石、负离子扩香仪器、水氧机、燃烛式薰香台

台湾居住环境较潮湿，因此我个人最偏爱的是负离子扩香仪器或插电式恒温扩香石

完全不推荐燃烛式薰香台，因为温度过高会造成精油变质喔

扩香石则很适合放在办公室桌子上、书房桌子上、床头柜这种小空间的地方

 

☆植物为什么会有精油呢？
精油可以说是植物的重要自我保护机制，对植物的生长扮演重要的角色，有以
下几种非常重要的功能：
1. 调节温度
2. 预防疾病还能
3. 保护植物免受细菌及病菌的侵害
4. 吸引对自己有益的昆虫靠近
5. 避免对自己有害的昆虫接近

 

☆人类为什么要使用精油呢？
现在植物萃取出的物质，最主要大宗的用途是在制作各种药品、保健品。
还有一大部份是萃取香气，制作保养品、天然香精。
但只有最天然、最高品质的部份植物，会用在萃取芳香疗法的精油上。
在人类长久的历史中，精油不但有赋予香气、保养肌肤、制作各种清洁用品、
内外用药物等等作用，作为自然疗法的一部分，更是能协助疗愈人们的身心状
态，是大自然给予我们的珍贵礼物。

 

☆精油要如何保存呢？
1. 保存于深色玻璃瓶内，目前紫晶瓶是芳疗界中最高级的储存容器。
2. 避免阳光照射及温度剧烈变化，所以不要放在窗边喔。
3. 避免孩童、宠物接触拿取。
4. 存放在通风阴凉处(但避免存放冰箱)。

 

☆精油有保存期限吗？
精油其实也是属于一种农产品，很难有一定标准的保存期限。
但是为了符合各国政府的规定，通常都会在瓶身上有注明２～３年的保存期限
。
一般来说，精油不会“坏掉”，甚至有些精油还会越陈越香，例如檀香精油、
岩兰草精油。根部类或树脂类的精油都可以放很久不会坏。
大部分精油都可以储存很多年不会变质，例如高品质的玫瑰精油，在良好的环
境下甚至可以存放五年以上。
但也有些活性成份比较高的精油较容易氧化，因此会转变为其他成份，造成额
外的肌肤刺激感。例如柑橘类精油，就建议在开封后一年内使用完毕。如果用
不完也不要浪费，可以加在水中洗衣服、拖地等等作为居家清洁用途。

以上，是关于精油的简单介绍，每一种精油由于含有不同比例的各种成分，因
此效用各异。使用时还是要多看看书，或者询问专业芳疗师喔！

 

注意事项
1. 即使已经稀释过，使用前先做皮肤测试，以免过敏。
2. 纯精油或按摩油都不能直接接触眼睛黏膜与眼球。
3. 建议不可任意内服，避免对肝肾造成负担，或须经由专家指示。
4. 劣质精油反而有害，务必选择优质厂商。
5. 浓度过高的精油不建议直接涂抹于身体肌肤，应以按摩油稀释。
6. 柠檬等柑橘果皮类萃取精油浓度过高具有光敏性，使用后应避免接受阳光照射。
7. 婴幼儿、孕妇、气喘患者、肝肾病人、癫痫患者、癌症患者，须请教专家后方可使用部分精油。

 

 

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