[塑身] 緊緻S曲線超簡單塑身按摩教學。The Body Shop SPA FIT緊實曲線系列

分類:愛的保養, 輕鬆享瘦

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這篇與  The Body Shop  合作

 

 

今天難得要露腿露那麼多張照片 因為我要教大家怎麼塑身按摩 是2014年版本的新按摩教學

所以一定要很有耐心的把這篇文章看完喔!

很簡單 絕對看得懂 假如你們看不懂請在下面留言 我會考慮要不要拍2014年版本的塑身按摩影片

假如有去看我YOUTUBE的人應該可以找到我之前教學蠍尾刷塑身按摩的影片

但是The Body Shop FIT推脂按摩器 這個按摩器我覺得比蠍尾刷好用非常多倍 很容易上手!

我手指下方的The Body Shop SPA FIT緊實曲線系列 也是網路上相當好評價的塑身產品

我自己也給予這組產品很高的評價喔  去年的那些早就被我用光了 哈哈

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網路跟實體店面同樣優惠喔!

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這次一樣先去THE BODY SHOP 的忠孝門市體驗看看喔 !

在頂好名店城斜對面 台北市大安區忠孝東路4段120號1樓  蠻好找的喔!

這家店員很熱心 因為我去補貨FIT緊實曲線按摩油 他還很熱心提醒我說買FIT系列兩罐有打85折

叫我帶兩罐比較划算

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吃素的人也可以安心用THE BODY SHOP喔 因為他們是100%無動物實驗的品牌

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這次的系列是走天然路線 內含天然咖啡因、柑橘、檸檬、橄欖、薄荷腦 這些塑身 排水 緊實植物萃取成分

PS:因為有含天然的柑桔檸檬精油的關係 所以孕婦跟餵母奶者 不能用優

我非常喜歡這系列的質地可以讓按摩變得更輕鬆 同時吸收度也不錯

建議大家走進THE BODY SHOP店面直接試試看FIT 緊實曲線系列排水腫的立即效果 很厲害喔

塑身按摩不外乎就是排水腫+暢通淋巴+避免橘皮堆積  可以加強你的身體循環

讓你看起來緊實 不會水腫浮浮的感覺

皮膚常常按摩的話就比較不容易堆積橘皮 讓你看起來更輕盈緊實

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一次滿足FIT緊實曲線專業美體5件組 現在有打75折喔  這些產品ML數都挺大的

塑身品本來就是要每天使用 這系列真的CP值很高阿

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可以請店員幫你試用在手臂或是下半身 因為我是個久坐+常穿高跟鞋走路的人

所以我選擇試在下半身  首先先用緞帶記錄腿圍  等療程體驗結束 會用同一條緞帶來比較看看有沒有尺寸縮小喔

假如你是水腫很嚴重的人 你會看到驚人的變化不誇張喔!

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按摩前置動作就是先打底 幫皮膚拋光 除了更光滑外 讓後續的塑身天然植粹成分更容易穿越角質被皮膚吸收喔

第一個產品就是用這家很有口碑的 FIT緊實曲線身體沐浴果醬

這款含有天然的葡萄柚 柑橘 檸檬 咖啡因 薄荷腦  等植物萃取  並且採用天然杏仁籽與絲瓜研磨微粒

讓你沐浴的同時可以帶走老廢角質  順便溫合的淨白 一舉數得

因為有天然精油成分 所以孕婦不能用這款喔

這款的顆粒挺細緻 我柔嫩的敏弱肌用起來也不會發紅點  但是整體摸起來好摸極了 整個滑溜溜!

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店內體驗第一步驟就是先把腿弄濕 接著使用 FIT緊實曲線身體沐浴果醬 

全腿按摩喔 腳底也可以按摩  按摩的時候會聞到天然的柑橘類精油香氣 充滿活力的感覺呢!

輕輕的化圈按摩吧  像容易暗沉的地方 例如手軸 屁股下緣 膝蓋 可以加強去角質

接著用水洗掉吧

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我自己在家使用的話大概一週一次這樣的頻率喔  身體皮膚吸收保養品的效率跟新陳代謝率都輸給臉部肌膚

所以我身體都會乖乖的去角質 這樣才能將身體的保養品更有效率的吸收利用

同時肌膚觸感也能一直維持少女一般的絲滑 哈哈

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第二步驟就是使用FIT緊實曲線按摩油  幫助身體更緊實

裡面有天然葡萄柚精油 柑橘&檸檬精油 玉米與大豆精華油 等活性植物成分

可以幫助肌膚緊實 順便淨白保濕肌膚

容易肥胖的重點部位都可以使用喔 例如 腰 腹部 臀部 雙腿 手臂

味道是很濃郁的柑橘 葡萄柚 檸檬的混合活力香氣

因為含有天然精油 所以孕婦不能使用喔

含檸檬精油 所以我建議這瓶是晚上睡前用最好 白天用要擦防曬喔

葡萄柚精油在芳療來講 是對於淋巴腺有加強循環的效果  對於水腫是很有效的精油   

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每次到店體驗等於是可以順便學習按摩手法呢 像這個小腿內側腳踝上方三根手指的地方叫做三陰交

這是對於婦科 腎臟 好的穴點 可以避免下半身水腫喔 按摩的時候順便按壓吧

膝蓋附近也很多穴點可以按摩 不知道怎麼按的話就是膝蓋順時鐘繞圈圈吧  膝蓋上方有個穴點叫做血海 記得按壓喔

可以像扭抹布一般 扭小腿跟大腿 幫助排水

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用手深層按摩完就可以搭配超好用的FIT推脂按摩器

整個按摩器的大小剛剛好  同時有深淺大小不一的特殊立體的凸起按摩粒子設計  可以深層與淺層的按摩身體

幫助增進循環 排水 暢通淋巴 同時按壓穴點 一舉數得 很方便的按摩神器

最簡單的方式就是由下而上的按摩囉    但是進階一點就是外側往下內側往上這樣按摩喔

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最後可以由下而上這樣用雙手空拳 捶打腿部兩側 完成按摩喔

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FIT緊實雕塑棒

這款按摩產品很創新的瓶身 結合按摩手套一般 讓你外出旅遊攜帶也很方便

有天然咖啡因 柑橘 檸檬 橄欖 薄荷 植物性酒精  搭配按摩手份順便淨白肌膚 並且可以緊實身體曲線喔

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質地很好吸收 我喜歡早上使用這瓶 這樣很輕鬆的按摩就可以出門工作

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FIT緊實曲線精華露

這款同樣含有天然葡萄柚精油 柑橘 檸檬精油 玉米 大豆精華油 等多種植粹成分

可以緊實曲線 淨白肌膚   重點部位都可以每天使用喔

這瓶我喜歡晚上睡覺前洗完澡之後 先用FIT緊實曲線按摩油 按摩身體 再用這瓶精華加強塑身效果

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到店體驗因為是在外面所以店員挑選了吸收最快的一款 FIT緊實雕塑棒

這款是FIT緊實曲線系列的明星商品! 他很創新結合按摩器 讓你隨身攜帶 只要帶一瓶就夠了!

我覺得可以放辦公室喔 很方便 午休可以按摩一下緊繃水腫的下半身 按完會覺得腿部輕盈很多倍!

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我覺得FIT緊實曲線系列的保濕度與淨白度效果不錯呢 因為右邊的腿就是我體驗療程的腿

整個因為保濕的關係變白好多阿

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體驗後量量看兩腿的差異性吧 結果居然有差耶!

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直接肉眼看更明顯 我原本的大腿跟膝蓋還真水腫><

做完馬上凹一個洞  然後小腿原本緊繃的肌肉線條 變得平滑不少

我相信很多人做完療程後 會有馬上想要把全產品帶回家的衝動吧哈哈!

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接下來跟大家分享2014年的緊緻S曲線超簡單塑身按摩教學

使用The Body Shop SPA FIT緊實曲線系列 產品順序:

一週1~2次:洗澡後使用FIT緊實曲線身體沐浴果醬

晚上洗完澡後:FIT緊實曲線按摩油FIT緊實曲線精華露

白天起床後: FIT緊實雕塑棒

晚上通常都是會先用手按摩後再用FIT推脂按摩器 加強

白天趕時間就直接用FIT緊實雕塑棒 上面的按摩器按摩後再用手按摩穴點

但是我假如我心血來潮的話我會FIT緊實曲線按摩油 > FIT緊實曲線精華露 > FIT緊實雕塑棒

這樣三樣一起搭配 隔天起床後會發現效果很棒喔!

塑身按摩除了要挑對產品 持之以恆才是最重要的事情喔!

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小腿按摩也很EASY喔!  今天教的按摩是真的有效 同時又簡單!

先用雙手包覆小腿 從腳踝往膝蓋拉提 拇指按摩小腿中間區域喔

接著雙手拇指重疊 妍著脛骨外側的筋 由下往上按摩 這時候會遇到足三里喔  狠狠的按壓他吧

雙手揉捏小腿由上而下 像是擰抹布一樣

最後雙手握拳 用屈指的方式按摩小腿內外側 由下而上

過程中會覺得酸酸很正常喔!

小腿曲線是否好看 改善浮腫讓線條俐落很重要喔!

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腳踝細的話小腿也會看起來變細變長很多 這是很多人都忽略的地方

用手指握拳用食指與中指順時鐘按摩腳踝內側區域 大概5圈 這邊會感覺酸酸的

接著用食指與大拇指將阿基里斯腱夾住從腳底網上按 大概5下

手握拳用指關節從腳趾往上按 來回5次 接著扭轉腳踝 大概20秒

腳踝會看起來粗通常都是浮腫的因素居多 腳踝四週是女性荷爾蒙反射區 所以壓力大 內分泌失調的人 按摩這區疼痛感會比較重

平常在椅子上坐著的時候可以不定時的扭轉踝關節 也可以避免水腫喔

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腿要看起來好看 其實膝蓋的美觀很重要! 膝蓋等於是腿的門面阿!

雙手握拳 按摩膝蓋上方 這邊有很多穴點可以幫助排毒 記得貼緊肌膚的指關結要用力點喔

拇指指腹交疊由外而內的畫區按摩 可以將剛剛的第一步驟的髒東西往膝蓋內側引流

用手指捏膝蓋上方的贅肉 然後用手指滑動到膝蓋內側

最後按壓膝蓋正後方穴點 委中穴  剛好在兩條肌腱中央

膝蓋內側有很重要的淋巴結 這邊假如組塞的話 就會很容易水腫喔

用簡單按摩的方式就可以讓你的膝蓋變漂亮

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大腿方面因為本人比較懶惰 按完上面三個點我就沒力了 所以我大腿都直接用FIT推脂按摩器  由下往上刮

有時候講究一點就是 外側往下 內側往上

但是我大多數時間都是往上 或是來回刮

長長久作的人外側膽經那條都很容易紅喔 像我按一按就紅了

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講解完畢!  今天教學的2014緊緻S曲線超簡單塑身按摩教學 其實還有腹部跟大腿跟手臂的按摩法

但是我太懶惰了  直接用FIT推脂按摩器  取代手指按摩  搭配THE BODY SHOP SPF FIT緊實曲線系列真的是事半功倍!

假如你們看不懂圖片 留言給我吧  我看看不懂的數量 假如很多我就會拍塑身影片教學

顆顆 好久沒拍這類影片囉

順便提醒大家 THE BODY SHOP緊實曲線系列現在打折中喔 買到賺到啦

尤其塑身按摩是一年四季不分季節都要努力的事情阿!

已經買過的同學 快趁現在屯貨吧  假如沒試用過的同學 可以靠櫃THE BODY SHOP實體門市體驗看看喔!

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