[影音] 夏天必看。無論怎麼防曬還是曬黑的人必看之IGisele終極防曬寶典

分類:IGisele保養教室, IGisele彩妝教室, 愛的保養, 愛的彩妝

page

 

 

各位同學大家好~  這篇文章來得很即時也很應景

保養肌膚很簡單 就是 清潔 保濕 防曬

說到防曬 一年365天都是需要防曬的  

為了10年後的你  接下來請認真的看這篇文章吧

先跟大家講 要怎麼避免曬黑曬老呢?

防曬力: 避免曝曬太陽>穿上遮蔽物 >塗上防曬

所以夏天太陽那麼大你要不要曬黑 那就是穿上遮蔽物+塗防曬喔

CIMG0171

 

1.先從紫外線是甚麼說起吧 ?

簡單來講 紫外線分成UVA-1 UVA-2 UVB UVC

紫外線95%以上都是UVA

UVA是一種可以穿透玻璃 室內甚至陰影之下都會有的紫外線

這也是最可怕的 他經年累月的破壞皮膚的真皮層 讓你曬老 & 曬黑

這是為什麼寶拉珍選的創辦人 寶拉說連室內都要注意防曬這件事情

肌膚的老化60%以上都是紫外線(UVA)造成的!

 

紫外線波長越短 強度越強 對皮膚的傷害時間也越短 UVC目前是幾乎不會到地表
波長越長的紫外線 穿透力越強 自然環境越多 連室內或是陰影之下都會有
所以長期下來 人體吸收的量會比短波的還多
UVB就是短波的紫外線 可達皮膚的角質層 讓人曬紅曬傷 暗沉
UVA就是長波的紫外線 可達皮膚真皮層會 讓人曬黑 曬老 長皺紋

 

UVB 波長 280~320 nm 會讓皮膚曬傷 角質增厚 發炎 暗沉  皮膚癌
UVA-2 波長 320nm~340nm 會讓皮膚引發曬傷 曬黑
UVA-1 波長 340~400nm 會讓皮膚曬黑 曬老

 

SPF這個指數=防護UVB的指數

SPF30的防曬品可以阻隔96.6%的UVB 平常SPF不需要追求太高 

SPF多高也只是防護UVB的指數 跟曬黑沒有關系的 他只是讓你不要曬傷曬紅

 


皮膚會曬黑曬老是因為UVA

防護UVA的指數有PA PEF PPD這三種 但是這三個數值是防UVA-2的
皮膚會曬黑是UVA-2+UVA-1
UVA對皮膚的傷害是累進不可逆的

用非常慢非常微量的方式造成你皮膚老化跟斑點 長期下來就很可怕

PA(日規)/PPD(歐規) 代表UVA的防護力
日系 PA+         PA++      PA+++       PA++++
歐系 PPD2~3   PPD4~7   PPD8~15    PPD16以上

 

SPF是防UVB的讓你不要曬傷的  

PA+++那個指數才是防止曬黑老的

PA指數不全代表防UVA-1

大太陽下記得要搭配帽子 陽傘 外套 太陽眼鏡來保護皮膚

 

PS:小孩比大人更需要防曬喔 ! 

根據統計20歲前所接受的紫外線量 占一生中的紫外線量50~75%  

所以小孩跟青少年 更應該防曬 

圖片是我這次新買的UV100防曬外套  雨傘達人珍珠漆防曬傘

SAM_1417

 

2.防曬品假如沒有擦到足夠的量  那等於白擦

塗太少SPF50的防曬也只能發揮SPF6不到

防曬品擦拭的標準量是:2 mg/cm2

一般人臉+脖子的使用量大概是1.3g

用這樣換算下來 等於你去海邊的時候

擦全身的防曬的量一次大概要用掉30g左右才算塗到夠呢

聽起來很殘酷吧  這是為什麼前面說要搭配遮蔽物 (帽子 眼鏡 外套 陽傘)

因為正常人不可能一次擦30G阿 除非我去馬爾地夫那種地方 我就會死命擦!

CIMG0164

 

我自己平常當然身體是不會一天塗掉30G的防曬

臉我很注重 我一定會塗到1.3G喔

塗1.3G聽起來很多 但是那是你塗的方式不對

分區 分2~3次上在臉上就可以上得很均勻

最後記得撲上蜜粉或是粉餅 才能讓防曬更持久 不會因為講個手機就防曬脫落

更重要的是避免外出的時候 沾染會讓皮膚過敏的灰塵

A

 

通常一瓶臉部防曬是30g喔 假如你一個月內無法用光的話 表示你沒擦夠量

記得脖子後方也要塗防曬喔 很多人會忘記塗這邊 塗完可以擦蜜粉 避免黏到頭髮

想很準確的知道防曬的量 可以買電子秤重器跟有刻度的針筒

比較固態的防曬就用秤重器  液態的直接用針筒的量杯量

SAM_1415

 

 

3.化學跟物理防曬品的差別!

大家知道防曬品分為物理性 化學性 與物理+化學性 這三種成分為主的防曬乳

差別在哪呢?

 

物理性

就像皮膚上一層保護鏡 把紫外線反射出去

不脫落的話就可以持續發揮作用 防護罩的概念

適合肌膚敏感的人使用

 

化學性

是利用化學物質來吸收紫外線

所以塗抹完一段時間要重覆塗抹才能維持原來的效果

適合怕油膩的人使用 但是對皮膚不健康的人來講比較有刺激性

 

物理性+化學性

市面上大多數防曬都是物理+化學混合的居多 擷取兩方的優點

但是主要還是要看防曬成分有哪些喔  等等跟大家講防曬成分

 

假如你是痘痘粉刺肌無論擦甚麼牌子甚麼屬性防曬都會長內包粉刺的同學

建議你臉部就不要擦防曬乳了  擦防曬蜜粉 或是粉餅吧! 最好選礦物質地

其實粉體大多數都有滑石粉或是氧化鋅這類型紫外線散射劑

臉部均勻擦粉的話 大概有SPF20的程度 日常生活就已足夠

CIMG0075

 

 

4.防曬的新概念是防滲透有沒有做好

防曬品的新觀念是有沒有做到防滲入

對於化學防曬的成分多是化學合成酯或環境荷爾蒙 可能引發蕁麻疹或是皮膚病變

嚴重的甚至影響內分泌或是致癌

所以將防曬品阻絕在皮膚表層是非常重要

SAM_1399

 

怎麼判斷防曬品有無防滲入呢?

1.假如你使用防曬乳 感覺到刺痛表示成分正滲入肌膚中

如果是有化學性成分的話 表示這瓶你可以丟掉了 因為他沒有防滲入

 

2.將防曬擦在皮膚上等15分鐘後 用水噴霧噴灑

有形成圓形水滴 表示防曬已經有防護層 可以防滲入防汗

假如噴水後有白濁狀表示無法防流失 化學成分也會滲入肌膚

SAM_1451

 

5.防曬假如有保養成分的話 是哪些成分有用哪些成分沒用呢?

現在很多產品會把保養與防曬結合在一起

只有保濕 抗氧化 修護 舒緩的成分是有用的 因為這些是發揮在皮膚淺層的成分

假如是美白抗皺的成分的話 是沒用的 因為這些成分要發揮在真皮層

好的防曬品會防滲入 這些成分就卡在角質層等於沒作用 噱頭

SAM_1452

 

6.防曬要多久補擦一次呢?

通常在防曬流失的狀態下是1~2小時補擦

假如沒有大量流汗 或是 玩水 或是 磨擦到皮膚 就不用一直補擦防曬

擦防曬的時候記得先擦身上的汗水擦乾 再補擦喔

gi_55

 

7.建議一定要戴太陽眼鏡

紫外線假如從眼角膜進入的話 

會讓大腦對全身肌膚產生一個訊號就是 紫外線來囉 快點制造黑色素 

這是保護紫外線進入人體的防護機制

所以強烈建議夏季出門的話 一定要帶著太陽眼鏡阿!

太陽眼鏡 可不是選黑色就好 要選真的有防護UV效果的喔

不然鏡片越黑 越容易讓瞳孔變大 反而會吸收更多紫外線

除了防止容易變黑的體質之外 對於眼睛的保護是很有幫助的

紫外線傷害可是造成白內障的原因之一

CIMG0059

 

8.去年的防曬 今年就沒效了嗎?

這個其實只是櫃姐的話術

除了美白抗老產品久了活性成分會失效

單純防曬品只要在使用期限內都不會有防曬力下降的問題

只要沒有味道變調 通常開封後一年內都還是可以用的

SAM_1373

 

9. 防曬成分哪些比較好?

 

防曬剛剛大家知道分成化學性跟物理性了

物理性都有防UVA&UVB

化學性則是依成分不同

 

關於成分查詢可以看看這個網頁喔:

http://www.cosdna.com/cht/ingredients.php

http://en.wikipedia.org/wiki/Suncream

 

關於不錯的防曬成分可以參考這些:
化學性 抗UVA:

Mexoryl XL(Drometrizole Trisiloxane) 麥素寧濾光環 上限15%
Mexoryl SX (Ecamsule=TDSA)麥素寧濾光環 上限10%

Uvinul A Plus (DHHB=Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate) 上限10%

 

化學性 抗UVB:
Octinoxate桂皮酸鹽(Octylmethoxy Cinnamate=Octyl Methoxycinnamate=Ethylhexyl methoxycinnamate) 上限10%

這是光穩定性高的化學抗UVB成分

Octisalate水楊酸鹽(2-Ethylhexyl Salicylate=Octyl Salicylate)上限5%

 

化學性 抗UVB&UVA:

Tinosorb M (Bisoctrizole) 上限10%
Tinosorb S (Bemotrizinol) 上限10%

 

Tinosorb S的效果沒有Tinosorb M好

Tinosorb S 跟Tinosorb M 紫外線遮蔽波長都有280~400M

但是Tinosorb M最大防護力在303~358M之間 對UVA跟UVB防護力都好 同時有UVA吸收高持續性可達12小時

Tinosorb M同時具有反射紫外線跟吸收紫外線的功能  Tinosorb S 只有吸收紫外線的功能

 

物理性 抗UVA&UVB:
Micronized Titanium Dioxide微粒化二氧化鈦
Titanium Dioxide二氧化鈦
Zinc Oxide氧化鋅  上限20%

純物理性的話建議氧化鋅跟二氧化鈦要兩個一起出現 除非單成分濃度%數夠高(10%以上)

氧化鋅是FDA認證同時對抗UVA UVB最有效穩定安全的成分

二氧化鈦假如要單獨對抗UVA濃度要夠高才行

gi_43
比較有爭議的防曬成分:
Avobenzone (光穩定性不高 但是假如加入其他光穩定劑就OK 不能搭配物理性防曬或是桂皮酸鹽 防曬力會降解)
Oxybenzone (=Benzophenone-3=BP3)
Dioxybenzone  (造成肌膚或眼周粘膜刺激性的可能)
Sulisobenzone (BP4) (造成肌膚或眼周粘膜刺激性的可能)
Sulisobenzone Sodium (造成肌膚或眼周粘膜刺激性的可能)
PABA (容易引起皮膚敏感 光敏性 濕疹)
Homosalate (對內分泌有微弱影響)
4-Methylbenzylidene Camphor (對甲狀腺有毒性 會干擾人體內分泌)
Padimate O (容易引發皮膚敏感 傷害皮膚DNA 有致癌可能性)
Phenylbenzimidazole sulfonic acid (曬太陽會產生自由基傷害皮膚DNA 有可能致癌)

 

危險成分:

Oxybenzone (=Benzophenone-3=BP3)

這是最危險毒性最高的防曬成分

化學防曬劑的成分多是化學合成酯或環境荷爾蒙

有誘發光過敏 跟被皮膚大量吸收的可能

根據研究二苯酮因為會模擬女性雌激素作用 很可能增加女性罹患子宮內膜異位症風險

太誇張的東西了  防曬沒力就算了  長期用還可能得病

使用化學性防曬一定要用有防滲透效果的!

 

 

假如你真的不知道怎麼選擇 一堆英文看了很煩

那最簡單 就是找純物理性 成分%數又夠高的防曬就OK

但是假如你對化學性防曬並不會過敏

我建議不需要排斥化學性防曬喔

CIMG0090

 

 

10.我的推薦防曬品有哪些呢?

不分順序喔 我都看心情跟膚況使用 🙂

 

 

寶拉珍選 抗老化清新潤色防曬乳SPF30

Zinc Oxide 13%

物理性防曬

這款全膚質都能用 除了有防曬成分 還有舒緩 保濕 抗氧化成分

潤色效果很自然 質地是偏膠狀 很好推勻

SAM_1413

SAM_1391_

 

Curel珂潤潤浸保濕防曬乳SPF50+ PA+++

Zinc Oxide 13.96%

Titanium Dioxide

物理性防曬

這款臉跟身體都能用 無色素 無香料 無酒精 很溫合

擦起來因為是物理性防曬 所以有點小泛白 但是還可以接受的程度

防水力挺強的 因為用沐浴乳是洗不掉的 不過防曬都是化妝品 要卸妝喔

這表示他是一瓶好防曬喔 因為防滲透力很強

SAM_1447

SAM_1447_

 

ORBIS極緻抗陽防曬露SPF50+ PA++++

Zinc Oxide 17.4685%

Ethylhexyl methoxycinnamate 9.4962%

Uvinul A Plus 0.5%

物理性+化學性防曬

這款的質地我很喜歡 不會泛白 也不會太黏膩 成分也挺不錯

當做底妝來用 搭配ORBIS的防曬蜜粉 持妝度到達一整天沒問題

SAM_1407

SAM_1407_

 

DHC Q10高效艷陽防曬乳SPF50+ PA+++

Zinc Oxide 19.9500%

Ethylhexyl methoxycinnamate 7%

Uvinul A Plus 2%

物理性+化學性防曬

防曬成分配方挺不錯 氧化鋅到達快臨界點19.95%! (台灣限定20%上限)

所以擦起來有一點點泛白  挺好推勻 質地很滑順的液態感

SAM_1410

SAM_1410_

 

DHC 清爽防曬隔離乳SPF50 PA++

Zinc Oxide 14.76%

Ethylhexyl methoxycinnamate 4%

物理性+化學性防曬

帶著潤色效果 控油力不錯 所以乾肌用會太乾

油肌夏天也能用得很開心的防曬乳

SAM_1408

SAM_1408_

 

Stiefel 史帝富 詩蓓白 SC控油防曬凝露SPF40 PA+++

Ethylhexyl methoxycinnamate 9%

Tinosorb S 3%

Uvinul A Plus 2%

化學性防曬

全透明的防曬 很適合油肌的人使用  但是我認為全膚質用都OK

用起來不會泛油光喔  是邱品齊醫生在書中推薦的全化學性防曬

防水抗汗效果佳

SAM_1409

SAM_1409_

 

ORBIS 極緻抗陽蜜粉餅SPF50 PA+++

Ethylhexyl methoxycinnamate 6.475%

Zinc Oxide 2.721%

Tinosorb M 1.244%

物理+化學性防曬

最近愛用的定妝粉 我會拿來掃全身+全臉  可以讓防曬持續力持久

控油力挺好的喔!   出油也不會暗沉

SAM_1414

SAM_1421

 

佳麗寶 Allie 礦物UV防曬蜜粉SPF38 PA+++

Zinc Oxide 18.5%

Titanium Dioxide

Talc

物理性防曬

聽說防曬效果很棒  我還沒買過 但是單看成分是不錯的!

B

 

Jane Iredale 愛芮兒‧珍 礦物質粉餅 SPF20

Titanium Dioxide 14%

Zinc Oxide 3%

物理性防曬

這家的粉餅很單純的礦物粉餅 在礦物彩妝界很有名

任何膚質都能用 特別適合敏感 痘肌的人用

假如你用防曬乳會長粉刺痘痘 建議可以試試看這款粉餅

我有叫痘痘素人一定要買一款這個粉餅

BEAF74-A63008928000_533a950de664b

 

Jane Iredale 愛芮兒‧珍 遮陽撲 SPF30

Titanium Dioxide 15%

物理性防曬

這款遮陽撲很適合外出補防曬使用 痘肌粉刺肌的人都能用

他是防曬蜜粉的意思

BEAF74-A63129328000_5333843fe7f11

 

LA ROCHE-POSAY (理膚寶水) 安得利清爽防曬噴液 SPF50+ PPD25

Octisalate 5%
Tinosorb S 3%
Mexoryl XL 3%
Avobenzone 3%
Ethylhexyl Triazone 2.5%
Mexoryl SX 0.99%

化學性防曬

這款防曬噴霧 我喜歡把噴頭轉開 用倒在手上的方式直接塗

她塗起來很好途均勻 不太會泛白  不會有乾澀感

卸洗挺方便的  外拍的時候假如一整天要曝曬於大太陽下 我會使用這瓶

雖然裡面有Avobenzone光穩定性不高的成分 但是因為有加入Tinosorb S光穩定劑所以OK的!

這款的防曬力很多人都大稱讚喔!

SAM_1411

 

 

 

完全不會泛白 這張是因為卸防曬拍照卸太多次 手背有點紅紅的

SAM_1411_

 

同場加映我去熱帶地區 例如泰國的必備防曬品 理膚寶水 安得利全護極效防曬乳 SPF50+ PPD42

Tinosorb S 4.5%
Avobenzone 3%
Ethylhexyl Triazone 2%
Mexoryl XL 1%
Mexoryl SX 0.7425%

這款防曬力很棒  雖然擦起來會黏 但是只要撲上蜜粉就OK!  是我去泰國必備防曬

SAM_1412

 

12.防曬用到需要的量好黏膩該怎麼辦?

可以防曬擦完後等15分鐘 補上防曬蜜粉  或是一般蜜粉 甚至爽身粉

這樣黏膩的感覺就會消失 也可以更增加防曬持久度

 

建議不要單獨擦防曬外出

因為這樣容易黏到外面空氣中的霧霾懸浮粒子

容易引起肌膚敏感  

建議臉部擦上防曬的話 一定要擦一層薄薄的粉喔

SAM_1420

 

13.防曬需要卸嗎?

所有防曬都需要卸妝 防曬不是保養 防曬是化妝的一種

假如你去一直曬太陽無遮蔽物的度假區的海邊從事水上活動

建議穿著防寒衣當做物理性防曬會比較好

一天至少要用掉一瓶100ML的防曬 防曬力才夠喔

化學性防曬會因為吸收紫外線有衰退性 所以記得補擦喔

去度假區旅行因為防曬塗很厚 每天要卸妝的話容易造成肌膚乾燥阿

簡單的清洗 過幾天在卸妝一次就好囉

 

推薦的卸身體防曬產品:

 

斯儂恩 卸粧調理乳液 600ml

很大一罐 才新台幣150出頭 是許多網友愛用品

我買了 但是還沒收到 所以無法講使用心得 等收到補上

p000947769373-item-7147xf1x0600x0600-m

 

DHC 高效艷陽防曬乳專用清潔凝露 150ML

凝露狀的質地 拿來卸洗全身很方便  洗完不會有乾澀感

SAM_1422

SAM_1422_

SAM_1425

 

露得清 深層卸妝乳 200ml

便宜常常特價買一送一 拿來卸身體防曬不會心痛

SAM_1418

SAM_1418_

 

蜜妮Biore深層卸妝油230ml

常常打折的卸妝油 拿來卸超防水防曬是再好不過囉

p033012395206-item-8679xf1x0600x0600-m

 

初榨冷壓的橄欖油

記得要買初榨冷壓  英文關鍵字是  extra virgin

擦全身後按摩 擦掉再去洗澡

不過我覺得洗完還是會殘留一點油感

比較適合中性&乾性肌膚的人使用喔

SAM_1428

SAM_1428_

 

 

 最後幫大家做個總結論:

1.SPF是防UVB 防曬傷曬紅 PA值防曬黑曬老

 

2.SPF30的防曬品可以阻隔96.6%的UVB 平常SPF不需要追求太高

 

3.擦防曬量一定要夠 不然無法達到產品標示的防曬效果  臉+脖子需要1.3g的量

 

4.1.3g擦臉不是一次擦上去 是分2~3次 一層一層上 這樣可以上得很均勻

 

5.只擦防曬是不夠的 要有遮蔽物(太陽眼鏡 外套 帽子 陽傘)

 

6.防曬品就是化妝品 要卸妝

CIMG0050

 

7.假如擦任何防曬都長粉刺 省去防曬乳 擦礦物粉餅/蜜粉

 

8.擦完防曬一定要擦上定妝粉(粉餅 蜜粉 都OK)

避免外出的時後沾黏到霧霾中的懸浮粒子 造成皮膚紅癢敏感

 

9.防曬品防滲透能力很重要  

假如防滲透能力不好 很容易造成肌膚敏感喔

 

10.假如你對化學性防曬不會過敏 那可以使用看看化學性防曬

因為化學跟物理搭配一起的防曬 才有阻擋+吸收紫外線的功能 防曬力才是最全面的

 

11.Oxybenzone (=Benzophenone-3=BP3) 不是好成分 要避免

 

12.一年365天不論陰天雨天晴天都需要防曬 但是可以依照天氣跟是否在室內選擇防曬品的數值

 

13.小孩跟嬰兒也是要防曬的  !

 

14.定時補擦防曬很重要 尤其是化學性防曬會因為吸收紫外線而有防曬力衰退的現象

 

15.外出補防曬 要先將汗水擦乾 臉部有彩妝補防曬 就是補防曬粉餅

gi_100

 

希望大家看完這篇防曬寶典Q&A 可以有更正確的防曬知識阿!

很多人常常問我怎麼美白身體

還是老話一句 最簡單的全身美白法就是確實全面性防曬+一天1~2顆奇異果

希望大家看完這篇可以幫助到10年後的你!

這篇花很多時間寫的  記得幫我按讚跟分享呢 謝謝大家

 

關於全身美白的文章 去年有寫過喔 挺多同學實行後從黑皮膚變白皮膚:

[影音] 由內而外極致身體美白法。IGisele的保養教室

關於我2014年愛的底妝手法可以參考這篇:

[影音] 夏日不脫妝底妝&超小臉修容法 IGisele的彩妝教室

我發現有用物理性防曬打底 控油力跟持妝度都會挺不錯

因為氧化鋅本來就是一種會控油收斂的成分

 

PS: 影片等我從杭州回台灣的時候在拍攝喔 寫這篇文章的時候 我很忙錄 哈哈

有些產品圖片跟使用心得之後有空會再補上

歡迎訂閱我的YOUTUBE頻道 點這訂閱>>http://goo.gl/ChgYA5

CIMG0069

 



  • Facebook留言
  • 微博留言
Faccebook 留言載入中...