[月子] 我在月子中心&媽媽教室所學習到的事情

分類:做月子, 寶寶週記

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住在月子中心一個月

深感慶幸自己在懷孕最後階段有決定要來住月子中心

不然我在家肯定要崩潰了

生完寶寶那幾天深深的感覺   我懷孕那段時間根本沒什麼 生下來才是挑戰的開始

福臨產後護理之家的護理人員跟媽媽教室的老師們

都幫了我好多忙 讓我知道我以前不知道的事情  謝謝你們

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關於月子中心的分享可以看這篇喔:

[月子] 我在福臨產後護理之家的快樂月子生活

http://igisele.com/postpartum-center/

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一開始哺乳:

還記得入住福臨產後護理之家的第一天我身心俱疲

我被擠奶 餵奶 脹奶這些事情搞得好疲累好疼痛>”<

生小孩都沒那麼痛  (這也有可能是因為我開剖腹產那家診所開刀技術&止痛做得很好)

乖乖跟我在診所那幾天都在學習 怎麼補乳跟怎麼喝奶

結果我的奶頭第一天就被弄到兩顆都破皮結痂

可是又不能就這樣停止餵奶

因此每次餵奶都好像酷刑 在傷口上灑鹽那樣

這種疼痛的感覺每次親餵時還得至少持續15分鐘~1小時呢

我甚至感覺到乖乖他自己也很氣餒 怎麼每次都吸不好

然後他就很生氣 很急就哭了

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脹奶的痛:

在月子中心上過泌乳老師的課程

我才知道原來懷孕第6個多月 其實胸部就開始在為了未來準備生產囉

因此那三大退奶食物 韭菜 人蔘 麥芽  懷孕後期就不要吃囉

我懷孕的時候並不知這些事情

想說怎麼有人說懷孕的時候其實會分泌一點點乳汁我怎麼都沒有呢?

原來是我不小心吃到了很多韭菜水餃 所以這邊跟大家做個小提醒喔 🙂

 

說到漲奶,剖腹產的媽媽並不會那麼快漲奶喔

原因是因為身體有傷口 身體會先以修護傷口為優先目的

因此生產完不會像剖腹產媽媽 那麼快有奶

但是我也是挺努力的餵奶  餵奶最重要的就是要定時親餵或是擠出來

這樣大腦才會覺得你需要更多奶 奶量才會提升

生完第二天一次只有0.5cc 的初乳 超心酸

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我大概是產後第四天 喝了木瓜牛奶跑去睡覺  起床後突然胸部漲奶到好痛

摸起來超硬的  痛痛又熱熱的   我心裡一直很擔心自己是不是要乳腺炎XD

漲到那種擠也擠不出來的痛

 

隔天到了福臨產後護理之家

入住後 護理長幫我做了簡單的胸部按摩 舒緩了疼痛感

同時原本堵住的乳線也開始比較容易擠出來

後來請月子中心預約通乳師  入住的下午就去B1的美容室找通乳師服務

經過詳細的解說 我才知道我這個根本不是什麼石頭奶阿

是工廠正在備料的概念 只要保持開口暢通 跟定時擠出來

然後就很舒適的幫我暢通乳線 (不是硬擠喔)

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很慶幸自己有入住福臨產後護理之家 不然我一定會因為哺乳這件事情發瘋

在媽媽教室也有老師教導怎麼按摩不會痛又可以通乳的方法 我也有學習一下 果然幫助很大呢

 

教乖乖怎麼喝奶:

入住福臨產後護理之家後

每天早晚都有護士巡房 除了幫媽媽跟寶寶做基本的檢查外

最重要的就是教導媽咪怎麼讓寶寶正確的含乳

一開始學會正確的含乳方式真的很重要喔

假如養成壞習慣後面要改很困難 而且乳頭會很痛

每次護士把寶寶推回房間後 會在旁邊指導我怎麼引導乖乖更快速正確的含乳方式

有了護士的幫忙 乖乖一個禮拜內就學會了 橄欖式 搖籃式 跟躺餵

自從他知道怎麼含乳後 他就不會因為吸錯方式 生氣大哭了

我整個變得輕鬆很多阿 謝謝天使護士

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用語言鼓勵寶寶:

寶寶現在還不會講話 但是他們能感受到我們的心情跟語氣

所以我跟寶寶對話都會鼓勵他

例如他含乳含得很正確 我會說乖乖好棒喔~

喝奶的時候會對他說 最喜歡媽媽的奶了 好好喝對不對

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寶寶的0歲教育:

現在大家都知道胎教很重要

我自己懷孕生完寶寶後才知道胎教比想像中重要很多

乖乖一出生很愛皺眉頭 我在想是我懷孕的時候太多煩惱了

常常想很多事情 處理很多事情 或是許多的壓力  我甚至生產的那天都還在工作

 

出生後乖乖在我們的關愛之下  他現在已經漸漸改掉皺眉頭的習慣囉

不然他可是個一出生就有抬頭紋的小孩XD

所以大家懷孕的時候一定要放鬆心情阿

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出生後也是要注重寶寶的教育 會影響他日後的專注力喔

這是我上過媽媽教室才知道的事情 還好那天有去上課

不是只讓寶寶吃飽 睡飽 就好  要訓練他很多事情喔

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媽媽可以跟寶寶玩視覺 / 聽覺 / 觸覺 / 手 / 語言 / 運動 / 前庭平衡 遊戲

 

視覺遊戲: 黑白圖卡跟愛的凝視

就是黑白的卡片 刺激寶寶的視覺

愛的凝視則是眼睛對著寶寶跟寶寶說話

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觸覺遊戲: 手腳按摩

洗完澡後可以幫寶寶做全身的按摩喔

可以增加泌乳量也能讓寶寶感覺到放鬆

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語言遊戲:親子交流

可以跟寶寶講話喔  一樣也是刺激他的發育

念故事書給寶寶聽

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手遊戲: 塞物入手

不要整天都把寶寶的手包住喔,每天都要把手放出來 摸摸他的手 讓他的手練習握東西

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前庭平衡: 寶寶游泳

前庭平衡是所有感覺的根基 對於小嬰兒的訓練方式

0~3個月可以讓他試試看寶寶游泳喔 我打算這週帶乖乖去試試看

 

運動遊戲: 俯趴遊戲

慢慢循序漸進 是可以訓練寶寶的頸部跟手部肌肉

不需要太久喔  寶寶生氣或是不耐煩就換回抱姿

像乖乖一開始第一次趴著就哭了

我發現他不是因為害怕而哭 是因為生氣

因為自己爬不動很生氣XD

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每天的檢查:

每天護士巡房的時候都會幫我檢查身體的狀況

像惡露的情況 子宮收縮狀況

有人檢查 就覺得很安心 假如是在家的話 不可能有人可以這樣

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月子中心我覺得最棒的事:

剛開完刀修養好累 餵完奶也好累

沒力氣照顧剛出生的寶寶的時候護理人員可以幫忙照顧你的寶寶

像我住的這家護理人員都很有愛心跟耐心

所以當我想休息時 寶寶就推回去嬰兒室

這30天讓我可以得到充分的休息

突然覺得自己當初決定入住福臨產後護理之家是對的決定阿!

以上就是我入住月子中心後學習到的事情 跟大家分享 🙂

 

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