[生活] 隨手帶著走的安心健康夏日飲料五款分享。Full Circle 纖檸隨手瓶

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這篇與  生活童話  合作

 

 

有了乖乖後 開始很注意生活上養生 飲食 這方面該注意的事情

飲食 就是所有吃進去都要注重 哪些是對寶寶有用 好的營養成份

之前常常分享我幫乖乖煮的乖乖餐  看起來是真的挺像健身的人吃的餐 但是那可是長寶寶不胖媽媽的餐點喔

至於飲料方面 除了豆漿跟牛奶類 平常我也會想喝些清涼清爽的飲料

像是手搖杯那些我幾乎是不會喝的  我比較偏向自己做健康養生加味水

等等你們可以看到我分享五種簡單快速的飲料喔

其中一款還可以當作喝了會有飽足感的健康飲品呢 🙂

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說到隨手瓶 很多隨手瓶都是塑膠做的  我就會比較不安心

覺得還是玻璃瓶身讓我比較放心

說到這個 我就不得不大力稱讚一下 Full Circle 纖檸隨手瓶

以前都不知道有這種聰明的玩意

把擠檸檬的道具跟玻璃瓶合而為一  超方便超安心的!

甚至還有黃瓜隨手瓶  大黃瓜水是我最近的愛  因為可以消水腫

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瓶底是防滑衝緩墊 榨汁器跟底座都是可拆式設計喔

底部的軟墊跟瓶蓋都可以防輕微撞擊

瓶口是低出水量設計 可以直接用口飲用 外出攜帶很方便

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接下來分享可以帶著走的安心健康夏季飲料分享

不喜歡喝水的人一定要看這篇阿~~~    

有了這五種自製飲料 我的喝水量大增!

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(1) 超快速帶著走檸檬水

準備材料: 檸檬一顆  , 水

 

很簡單 把檸檬切一半後 直接用Full Circle 纖檸隨手瓶 榨汁出來

一瓶大概半顆檸檬的量就夠囉  這一瓶裝滿有590ml

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把水加滿 把榨汁器拿掉 就是好棒棒檸檬汁  有個握把 讓你可以很隨性就帶著走

檸檬水對我來講是從懷孕初期到後期必備的飲料

之前都要老公在家的時候才會喝得到 因為我好懶得自己動手弄

現在有了這個就很方便可以弄一大瓶檸檬水

 

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(2) 水果茶風味檸檬水

準備材料: 檸檬 , 百香果 , 蘋果 , 奇異果 , 水

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假如你想要真的水果茶 那可以把水換成冰茶

剛剛檸檬水的基底 只要加入 百香果 蘋果  奇異果  就會搖身一變 變成水果茶味道的水耶

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很像外面賣的飲料吧  基本上這個跟水果茶的味道很接近 只是沒有放茶水進去

假如你喜歡喝茶飲料的 可以試試看這樣做變化喔

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(3) 西瓜水

準備材料: 西瓜 , 水

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這是老公幫我準備的  因為西瓜利尿 晚上直接吃怕太寒 所以老公幫我把西瓜泡進去纖檸隨手瓶 拿去冰

結果意外的好喝  沒有西瓜的甜味  有西瓜的香氣

回沖的時候 老公加了氣泡水 喝起來是另一種風味喔

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這剛好是拍孕婦寫真的前一天幫我準備的  因為老公知道我容易水腫

結果我隔天小腿沒那麼腫耶

 

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(4) 飽足感+OMEGA-3好喝奇亞籽蜂蜜檸檬水

準備材料: 奇芽子 , 檸檬 , 蜂蜜 , 水

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生機飲食店就有奇亞籽可以買喔 超方便的 這東西營養成分很豐盛   而且吸水力超強 會變成像山粉圓那樣很有飽足感

裡面還有OMEGA-3  對寶寶腦跟眼發育很有幫助的不飽和脂肪酸呢

用量很省 首先加入1~2匙的奇亞籽 在Full Circle 纖檸隨手瓶 順便加入水

泡大概15分鐘讓奇亞籽泡開

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擠入檸檬汁

話說這顆我買的時候是綠色 但是不知不覺變成黃色

還是我買到萊姆了?!  水果店老闆跟我說這是檸檬@@

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倒入蜂蜜適量  可加可不加  像我自己是會加一些蜂蜜在我的飲料或是優格中 幫助排便順暢

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搖一搖混合 就完成這個喝了超級飽的飲料

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因為我放的奇雅仔太大顆了 所以要把瓶蓋打開來喝XD

味道酸酸甜甜的 又有飽足感  很適合容易暴飲暴食的人 墊胃

因為真的會飽到肚子要爆炸的感覺

愛喝珍珠的人 用這個取代珍珠飲料吧

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(5) 清爽大黃瓜水

準備材料: 大黃瓜 (小黃瓜也OK) , 水

 

想要額外風味可以加一些檸檬汁跟蜂蜜喔  記得大黃瓜不要買太粗的

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很妙的設計 轉一轉就把大黃瓜給轉進去 而且量不需要太多味道就挺黃瓜的

原本以為會不習慣這個味道 沒想到是清爽的黃瓜味 蠻爽口的

在炎熱的夏天 這樣喝 比喝水更有清涼感

不過記得黃瓜要洗乾淨喔  不然就是要買有機黃瓜

 

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瓜類的水基本上都有消水腫效果   我最近會用黃瓜水跟西瓜水 輪流喝

不過還是黃瓜水比較方便  Full Circle 黃瓜隨手瓶轉一轉就可以喝了

 

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以上就是五款隨手帶著走的安心健康夏日飲料五款分享

都是很簡單 又快速的加味水 做法

Full Circle 纖檸隨手瓶&黃瓜隨手瓶 現在已經變成我生活中不可或缺的道具囉!

用起來很安心 又方便 🙂

怕喝水又缺水的人  快試試看這些做法吧

 

哪邊可以買到呢?

購買網址:http://bit.ly/1C95yLd

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