[寶寶] 科學育兒副食品的新概念 & 乖乖超愛吃的非爸爸做的營養副食品

分類:乖乖的生活用品, 乖乖私物, 寶寶週記, 生完寶寶後的日子

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很多媽咪希望我寫副食品的文章,今天就來寫我對副食品的想法與概念

乖乖從四個月大的時候開始接觸副食品,一開始我跟乖乖爸是把副食品當做訓練小孩口腔肌肉與咀嚼的工具

那時候還沒想過其實副食品是很重要營養元素的來源

在這之前我是完全沒研究過副食品這件事情

後來我買了副食品的書、看了很多小兒科醫生的文章

理解到一件事情:在小孩4~6個月之間的「口服免疫耐受空窗期」給予副食品,反而可以降低食物過敏的機率喔

最好是寶寶八個月大的時候 已經品嚐過所有山珍海味  (建議每三天換一次食物喔 不是同樣食材吃一整個星期)

尤其是父母本身有過敏體質的更要好好利用寶寶的黃金免疫期喔

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我本身哺餵母乳到乖乖六個月的時候 (但是也有搭配一些配方奶,因為我擦錯保養品吃錯食物退奶過兩次)

通常純母乳哺育的寶寶會有缺鐵、鋅的問題喔 ,所以建議要再4~6個月開始提供含鐵跟鋅的食物

其實寶寶在媽媽肚子裡面就會儲存鐵 ,假如到了超過六個月才開始補鐵,那寶寶體內的鐵庫可能已經用光囉

你們一定會問說 鐵跟鋅對嬰兒來講有很重要嗎?  簡單來說

嬰兒時期的缺鐵會影響到大腦的發展喔,而缺鋅則是會影響到生長發育,同時食慾、免疫力下降 皮膚也容易出問題

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(看乖乖吃飯前那麼開心期待的模樣,還不能拍照拍太久,不然他會生氣 因為他肚子餓了)

 

 

很多人以為一開始副食品只能吃米粥、接下來蔬菜、根莖類、水果、蛋黃、豆類,肉類反而是最晚給的

其實這是一般人的迷思

用肉類做為第一樣副食品,寶寶一樣可以吸收消化的   (小兒科醫生說4個月大的寶寶腸胃和腎臟功能幾乎就已經成熟,足以消化各種食物)

上面說到鐵跟鋅最好的來源其實就是來自天然的肉類攝取

在寶寶快速成長發育期更應該要在副食品中添加魚肉蛋豆類 這些食物

我還記得我第一次給乖乖吃的肉類副食品就是魚肉泥搭配海藻泥

那時後他才剛吃副食品第三週  (4個多月大的時候),他吃得津津有味的

從此開啟他吃肉的生涯,魚肉、豬肉、雞肉、牛肉、羊肉他都吃過了

一直以來覺得乖乖的發展比同年紀的快很多

音樂課老師也讓當時才11個月大的他升班直接去一歲到三歲小朋友的混齡班 (老師說他個性很穩定又對音樂很有互動性)

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吃完飯好開心的樣子(他正在拍手,心情很好或是他很喜歡這樣東西他就會拍手)

 

 

 

乖乖一開始的副食品都是爸爸做的喔

非常豐富的食材,肉類+蔬菜+米飯  應有盡有,大家看到乖乖本人都說他體格很好

是一位白白胖胖健壯小猛男

當然自己做副食品其實蠻花時間的,因為我們兩人都需要外出工作

後來有次帶乖乖去日本工作兼觀光,那次有買即食包的副食品,沒想到乖乖不太賞臉耶

大概是爸爸平常做的副食品太好吃了~~~

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工作實在太忙碌了,變成要半夜才有時間做副食品  (我看乖乖爸常常半夜三點起床做副食品 覺得他好辛苦阿)

大概七月初的時候,我上網買滴雞精看到田原香有賣寶寶副食, 而且跟我們平常做的副食品的材料蠻像的

以肉泥為主的食材搭配蔬菜類與飯類  (有買過其他家副食品都是米飯類為主)

所以就好奇的買來試試看,就這樣一試成主顧,沒想到八月田原香邀請我們試吃

我想說早就自己買來吃啦 原本就是愛用者阿 XD

 

我幫乖乖買的是科學中寶肉泥粥 ,口味蠻多種: (從官網直接COPY材料給妳們看喔)

香菇木耳羊肉泥粥口味:自然雞高湯、白米、玄米、羊肉、香菇、木耳

蘿蔔甜椒牛肉泥粥口味:自然雞高湯、白米、玄米、牛肉、蘿蔔、紅甜椒

芋頭高麗菜豬肉泥粥口味:自然雞高湯、白米、玄米、豬肉、芋頭、高麗菜

洋蔥南瓜豬肉泥粥口味:自然雞高湯、白米、玄米、豬肉、南瓜、洋蔥

洋芋甜菜根雞肉泥粥口味:自然雞高湯、白米、玄米、雞肉、馬鈴薯、甜菜根

深色蔬菜雞肉泥粥口味:自然雞高湯、白米、玄米、雞肉、綠花椰菜、芥藍、油菜

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(這篇與田原香合作推廣喔)

 

訂過好幾次了我發現乖乖最愛吃香菇木耳羊肉泥粥這個口味 (但是其他口味他也很愛)

使用的時候也很簡單喔

就是把冰凍的香菇木耳羊肉泥粥放到其他碗微波即可

再講一個迷思更正唷~ 很多媽咪或是孕婦寫信問過我的  :  請問是不是微波後的食物對人體不好呢?

這是錯的喔!  微波反而可以保存更多的營養,微波只是讓食物內的水分瞬間加熱阿

所以並不會有甚麼殘留什麼奇怪的東西,那個是網路亂寫的偽科學文章啦

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第一次加熱完畢給乖乖吃的時候我就知道他會喜歡了

因為一加熱完聞起來的香氣跟乖乖爸平常做的副食品一樣香噴噴的耶

就是那種食材新鮮,多重食材的搭配,感覺就很好吃

其實這種即時的寶寶粥,不是只給嬰兒吃,老人或是病人或是剛手術完的人都很適合吃 因為好咀嚼 吸收也好

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開心的臉,吃下去整個臉是笑瞇瞇的

乖乖一天是吃三餐副食品喔 ,現在他是以副食品為主食了

這邊再跟各位媽咪講一下副食品的熱量密度也要注意喔

因為寶寶成長快速熱量需求很大

同樣400卡的熱量 蔬菜要把胃裝得滿滿的才有可能  但是牛肉只需要大約1/4

雖然蔬菜也很多重要礦物質 維生素  但是熱量密度低   (所以副食品裡面不能只有青菜跟飯而已)

兩歲前的嬰幼兒其實身體跟腦部都快速成長中 ,因此每天身體所需的熱量一定要充足 才能幫助她們成長

肉類還有天然的油脂,那些都是提供熱量很好的來源

所以挑選副食品一定要各方面都充足喔,不能只吃菜跟飯喔

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一盒是120g,有時後乖乖白天玩得很瘋狂的時候,晚餐我就會給他吃多一點

假如老公來不及做副食品的時候,就是用田原香的科學寶寶粥來應急 😀

我不一定只給乖乖吃單一口味 有時候一次吃兩盒我會挑不同口味混合在一起吃

或是自己在DIY,例如單一盒再加一些白米飯增加口感(乖乖現在咀嚼能力很棒喔)

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這是好吃到眼睛都閉起來了嗎XD

自從發現田原香出的科學寶寶肉泥粥跟我們平常自己煮的食材跟營養組成很像之後

而且乖乖超愛吃的  (甚至超越爸爸煮的了,為此乖乖爸還有點傷心)

我們定期會定一盒~兩盒放在冰箱冷凍庫裡面,偶而吃一下爸爸煮的 (一樣也是營養滿滿蔬菜肉泥粥喔)

來不及做副食品就會吃一下田原香出的科學寶寶肉泥粥

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之前是幫乖乖買中寶粥,感覺下次訂可以買大寶粥了

這個是洋蔥南瓜豬肉泥粥

你們假如有自己煮過副食品應該知道 洋蔥、南瓜、豬肉 不可能直接丟進去調理機一次煮完

洋蔥跟豬肉要先炒過(洋蔥沒炒過會有辣味),南瓜要先切塊蒸熟,然後再分批弄成泥 (乖乖現在大了 我們都會給他吃大塊一些的,不會完全泥)

以上這些步驟其實很花時間,所以乖乖爸因為有這個現成營養又好吃的可以買之後

他變得終於可以睡飽一點了

不然每次白天沒空做副食品都要半夜起床做 實在太辛苦啦

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這張是吃之前的抗議,為了幫他拍照乖乖覺得我們怎麼沒有立刻餵他吃  他有點生氣

田原香出的科學寶寶肉泥粥味道真的蠻香的,但是吃起來是食材原味喔 (我還上網查了她們SGS檢驗謹慎的媽咪可以看這)

我問老公說怎麼這家寶寶粥吃起來那麼好吃呢?

他說根據他的看法應該是這家做寶寶粥應該不是大鍋炒,應該也是跟他一樣依照食材特性去煮

所以吃起來才跟他做的那麼像

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這張則是某一天乖乖吃完很開心一直拍手

稱讚剛剛吃的寶寶粥好好吃的意思

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以上就是看了很多書與小兒科醫生文章後的育兒感想

關於副食品的新觀念以及該補充哪些營養的分享喔

假如沒太多時間做副食品的媽咪也可以跟乖乖買一樣的

我覺得超方便的~  田原香網站還有每月團購區

等於是這個月下訂單下個月送貨,那個價格我發現更優惠

目前已經幫乖乖訂好9月寄送的大寶粥組合了 😀

假如真的不知道怎麼煮營養的副食品料理苦手媽咪或是沒空煮的上班族媽咪 我覺得這家會是你的好幫手 🙂

因為連挑嘴的乖乖 & 很挑食材的乖乖爸都很滿意囉

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