[保養] 搶救痘痘人第二集: 日夜顛倒的內分泌失調痘。IGisele的保養教室

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距離上次的第一集已經過了八個月

不知道各位同學還記得第一集的內容嗎

[保養] 搶救痘痘人第一集: 過敏引起的毛囊炎&後續的粉刺地獄。IGisele的保養教室

上次毛囊炎痘讓我更深刻體會到痘痘人的辛酸

其實我很久很久以前也曾經是位痘痘人

靠著自己摸索(以前美容資訊沒那麼發達) 花了挺多錢  終於抗痘成功 (花了10年 囧)

所以會有這個單元 純粹是想以自己的力量幫助有這方面困擾的人

但是~~~~~沒想到第一個痘痘素人就花了我一年九個月的時間 才戰痘成功

因為每個人的狀況都不同 所以一開始摸索花了非常多時間才找到適合她的方法

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這是我跟痘痘素人一號的第一次見面: 2013年12月17日

痘痘素人的狀況:

她本身是個在大醫院工作的護士 , 日夜顛倒的輪班制度, 壓力大, 很不喜歡喝水,肌膚狀況是外油內乾,同時愛奶製品跟甜點

第一次見到她 遠看會以為她臉上只有痘疤 近看才知道臉上毛孔都是密密麻麻的小粉刺 跟即將發炎的痘痘

長出來的痘痘幾乎都是很難纏的囊腫痘  臉上布滿了很多痘疤  看得出來很多顆是同位置一直發炎造成的

毛孔也很粗大

工作的關係 日夜顛倒這點是無法改變了  她大概兩週就要換一次班表  護士真的很辛苦

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前幾次治療我都選擇讓她先去美容工作室 清陳年粉刺

一顆洞不只一顆粉刺是怎麼回事 orz

前幾次就先以清潔為主  同時希望他可以改變生活飲食習慣 因為真的會影響到痘痘 (內分泌痘的人通常更要注意)

內分泌痘是由內而外產生的影響 飲食上切記一點就是 奶類 蛋類  高糖類  少吃 甚至不要吃

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痘痘素人的第三個月 我開始尋求醫美的治療  改善毛孔淺痘疤&減緩出油 

前三個月都靠美容工作室老師的巧手 幫助痘痘素人清粉刺  內包粉刺的情況有改善一些

但是清粉刺的速度依然比不上產生粉刺的速度  加上痘痘素人每兩周就換一次日班或是夜班

不正常的生活作息 也讓她的皮膚本身出油速度 跟粉刺組塞速度還是很快

清完粉刺的毛孔跟以前的痘疤依然粗大

因此我想該讓她去給皮膚科醫生詢問一下意見 看是否可以打雷射讓皮脂線暫時萎縮一些  就不會那麼容易出油

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痘痘素人掛號雅偲診所的皮膚專科醫生 高嘉懋醫師 問診之後

雅偲診所的FB: https://www.facebook.com/arsclinic.fans

決定用水滴電波來做改善她臉部出油  淺痘疤  毛孔粗大的情形

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剛打完的第一天臉超級紅的 因為要除疤 所以打的能量比較強一些

加上痘痘素人本身皮膚敏感 所以紅紅的  水滴電波打完後有表面傷口 所以24小時不能碰生水喔

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後來大概做了三次水滴電波  一個月一次

做完後痘痘素人說毛孔有縮小 出油有變少一點

但是大家要了解 醫美只是一種快速的方式  要維持要靠平時的保養

這時候就算有清粉刺做療程 痘痘素人的痘痘依然持續有冒出來  膚況還是沒有穩定

痘痘素人說她毛孔原本很大後來搭配清粉刺與在雅偲做的水滴電波縮小毛孔

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痘痘素人去雅偲診所做療程這幾個月膚況有越來越好越穩定  她也有搭配一些酸類煥膚療程

不過可以看得出水滴電波對於淺淺的痘疤跟毛孔粗大是有幫助的 恢復期也沒像二代飛梭那麼多天

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痘痘素人的第四個月 : 去婦產科診所看診

帶痘痘素人去婦產科診所看診 順便做檢查  因為痘痘素人本身日夜顛倒

之前我寫過這篇文章有講過  [保養] 女性荷爾蒙是女生天生最頂級的精華液

日夜顛倒造成她體內內分泌失調 月經也不是來得很順暢

有時候一次來一個月 滴滴答答的那種 或是不來

婦產科醫生也開藥給她吃  開什麼藥呢? 就是避孕藥

痘痘素人吃避孕藥之後膚況有比較穩定一些 但是還是會長痘  她大約吃了半年調經

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痘痘素人的第五個月: 

痘痘素人這五個月來來膚況越來越穩定 越來越不出油  痘痘長的速度也變慢了

皮膚摸起來終於不是一顆一顆的顆粒狀

表示她的閉鎖性粉刺有減少

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痘痘素人的第六個月: 開始使用美X安的產品

痘痘素人的膚況好不容易這五個月有比較穩定了

但是後來用了美X安產品 又開始冒痘痘跟起紅疹 還有長閉鎖粉刺

當時她被騙說這是在排毒 以為膚質將會改善 還為狂冒痘痘的自己慶幸而每天都膚美X安面膜

告訴大家一件事情 肌膚不會排毒  肝跟腎才會排毒

假如有美容師跟你說肌膚排毒 請不要相信她

請馬上去看合格的皮膚科醫生~

好的保養品不是靠吹噓去哄抬身價

更何況用低價化學原料要來混充天然有機製品更是不可能的

保養品這東西的選擇 其實適合自己的膚質最重要&要選擇誠實可有信譽的商家可減少錯誤的發生

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痘痘素人的第七個月: 芒果跟荔枝

到了2014年七月突然大爆發  問了她當時的飲食狀況&保養狀況

扣除保養品選擇錯誤的問題

關於飲食也非常重要 當時是夏季水果產季

她說貪吃了很多芒果跟荔枝

 

她本身體質比較燥熱  所以這一年多的期間我們發現她只要有吃這種燥熱食物她就會長痘

痘痘素人說 她甚至只要吃炸的東西 六個小時內就會長出一顆痘  所以她後來生活習慣也改了 就是不吃炸的

芒果跟荔枝在水果來講也是屬於高升糖的水果 對於痘痘族來講等於是吃炸彈一樣

建議油痘肌的人要避免吃蛋奶類與高升糖食物 

吃哪些對油痘肌有幫助呢?

-低升糖食物

-蔬菜水果

-含鋅的食物(ex:牡蠣,南瓜)

-維生素A (貝類,肉類,深綠色蔬菜)

-維生素B6 (豆類,肝臟,魚,蔬菜)

-OMEGA-3 (小魚ex:沙丁魚 鮭魚 , 亞麻仁油)

七月痘痘爆發後 有比較密集的請老師幫忙清粉刺  7/17 &7/23 都有去清痘清粉刺

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後來因為這次大爆痘又造成許多痘疤

因此8/20有去找雅偲診所的皮膚專科醫生 高嘉懋醫師打櫻花雷射

這次打的能量比較重 所以臉上有點瘀血

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這張是2014 9/5拍攝 膚況又恢復的有比較良好  後來雷射修護後 紅疤也退的蠻多的

染料雷射真的是紅疤 紅血絲 痘痘人的好朋友

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保養品的部分我不知道有什麼直接或是間接關係

但痘痘素人用了美X安產品幾個月後 用完沒再買 他的膚況恢復的好快

 

痘痘素人的第11個月: 開始進行雙重的正規療法

痘痘素人的情況在這11個月以來一直時好時壞 好的時候膚質很細緻 壞的時候就是像七月那樣大冒痘 前功盡棄

這時候我換了個想法 我覺得應該要先直接治療好痘痘 再做和緩式的美容方式

因此我請痘痘素人去約診我當時新發現的細心皮膚科醫生  – 大直佳醫診所的莊詠婷醫師

官網: http://www.beautyclinic.com.tw/location/55

痘痘素人工作的醫院剛好在內湖 因此大直佳醫離她住的地方也比較近 比較方便回診

第一個月莊醫生先以治痘為主  主要就是開藥與擦藥

說到吃痘痘藥很多人都會幻想說這樣很傷身 結果就吃兩天停三天這樣亂吃  導致細菌有抗藥性

記得就是要乖乖聽從醫生的話 乖乖跟著藥單上的吃法吃 不要亂吃亂停藥

就這樣痘痘素人吃了一個半月後終於可以不用吃藥了 接著開始下一階段的治療

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第二階段則是以酸類為主 以代謝老廢角質與粉刺 幫助表層的毛孔暢通

痘痘素人做的是莓果酸 是一種比較溫和的酸類  又可以有亮白肌膚淡化痘疤的額外效果

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痘痘素人很可愛 她自己還會拍照給我看她做完療程跟進步的狀況

這些組合照都是痘痘素人自己拍給我看的XD

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第三階段 終於可以開始重新打染料雷射

就這樣定期回診 拿痘痘藥膏 或是打痘痘針

過了三個月皮膚終於開始更穩定了

因此也到了下一階段 可以開始除疤  打染料雷射痘痘素人一樣是找大直佳醫診所的莊詠婷醫師

痘痘素人有跟莊醫生講她之前打染料能量太強瘀青很久的事情

所以莊醫生打的能量都是以沒有瘀青但是有效果為主

我跟痘痘素人討論過 我們發現我們都是屬於染料打高能量結果瘀青很久 退紅效果沒有那麼好的那種族群

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剛打完染料 可以發現臉上紅色那些都是痘疤的區域

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可是好景不常 痘痘素人因為過年期間的貪嘴又大冒痘了XD

痘痘素人跟我說她過年雖然睡得很多 可是她吃很多糖果 結果又長痘了orz

這張是2015年2/28拍的照片

所以痘痘人請切記阿 吃高升糖食物 等於是跟痘痘說 快點長出來吧 我招換你們出來  

痘痘素人雖然工作很忙但是她還是定期回診給莊醫生看

這次又是緊急狀況 不過跟莊醫生一開始看到時的狀況好很多了  因此做簡單的治療很快又恢復了

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除了找親切細心的莊醫生之外  

2014年的11月我同時間還帶痘痘素人去找水晶新娘的邱老師

水晶新娘的FB請看這: https://www.facebook.com/crystalbride?fref=ts

2014年的11月14跟2014年11月21都有請邱老師幫忙清粉刺

清出超多七月大爆痘的粉刺

不過之後開始佳醫的莓果酸療程後就只有做婦科按摩 一直到今年八月

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痘痘素人吃婦產科醫生的避孕藥 調經後 雖然有比之前好一些 但是MC的狀況還是不是很穩定

我想到我之前MC狀況不太好的時候也有請水晶新娘的邱老師做婦科療程

痘痘素人的MC狀況是 經血很少 顏色很暗 排得沒有很順暢  或是MC時間不穩定 都有

因此從2014年12月~2015年8月 每個月都有去做一次婦科按摩

痘痘素人自己跟我說 她去第二次後發現MC變準了 而且經血也變成鮮紅色  不是之前暗紅色

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關於額頭的痘痘 痘痘素人說:

原本額頭都是囊腫痘 就是那種紅紅硬硬又會痛的痘痘 反覆的發作

大家可以看到這一年九個月的轉變 , 圖片上面都有日期   原本的額頭摸起來是凹凸不平 有痘疤有痘痘又有粉刺

經過治療,飲食控制 ,跟使用正確保養品之後 就恢復成光滑的額頭 連痘疤都沒了

除了這些 痘痘素人原本是有瀏海的髮型 後來她常常帶髮箍

避免瀏海碰到額頭 接著她把瀏海留長了 變成中分頭

這是避免額頭長痘痘的方法之一  因為瀏海多多少少會有油脂

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痘痘素人的保養品怎麼選擇:

這次的痘痘素人他是外油內乾型 所以我給她的保養品 主要以:

首先要素 暢通毛孔為主  因為對於這種會出油 長粉刺的人來講毛孔暢通 很重要!

因為痘痘就是毛孔阻塞 細菌滋生產生的結果

然後因為痘痘素人有做酸類跟雷射 所以以保濕型的保養品為主

清潔用品類 也是以胺基酸型的洗面乳為主

PROF TK VEP系列我也有送給痘痘素人 讓她可以搭配打雷射術或是酸類煥膚後使用

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怎麼改善痘疤? 

答案就是 咖啡色打淨膚  紅色打染料

很多同學很常問我這個

咖啡色痘疤不做醫美的話,可以擦左旋C精華液(痘痘素人有擦 我有送她OBAGI的左旋C精華液)

但是假如你是紅色的痘疤 跟紅血絲  除了時間可以改善些許  最快的就是打染料雷射了

尤其是紅血絲 這個靠擦保養品是不會消失的

她皮膚穩定後給 大直佳醫診所的莊詠婷醫師 打過4次的染料雷射

PS:痘痘素人的弟弟也是痘痘人 她後來也帶她弟給莊醫生做皮膚治療

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這張是2015/9/13拍攝  這集痘痘素人的案子終於了結!  總共花了一年9個月的時間

痘痘素人自己也說 假如只去做治療 而生活習慣沒有改變 那絕對是沒用

因為之後會因為生活習慣一樣不好 導致又冒出來

痘痘素人說 她從原本好幾天才喝水 (她之前都喝飲料跟湯而以 幾乎不太喝水)

變成一天至少喝2000cc的水

從愛吃炸物 奶蛋類 糖類  的人  變成少吃這類的東西

她說尤其是奶類非常明顯  出油量會增加 接著就毛孔阻塞 長痘痘

她說她值班的時候 早班的話 中午會洗一次臉 再擦點化妝水繼續上班

因為是大醫院護士 口罩是一直戴著的  所以她大概幾個小時就會更換一次口罩 避免細菌滋生

平常出門她會擦在水晶新娘買的隔離霜

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痘痘素人說 參加這個案子改變她的很多生活習慣

要維持現在的狀態就是要維持後來改變好的生活習慣  這樣才能維持住

因為工作的關係 兩週就輪一次日夜班 這點是無法改變的 沒辦法像正常人一樣規律的作息

痘痘素人說 之後她還是會持續去大直佳醫做莓果酸&去水晶新娘做婦科按摩

並且克制自己每天要記得喝水  奶類 高升糖類 蛋類 炸物 都要少吃

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幫大家對於內分泌失調+閉鎖性粉刺痘痘的痘痘人療程做個總結:

1.一開始建議直接去找皮膚科醫生做治療 聽從醫生的指示不要亂停藥

2.記得看婦產科醫生 做檢查

3.可以做婦科經絡按摩

4.保持毛孔暢通很重要, 定期做酸類煥膚 , 定期敷深層清潔面膜

5.保養品類選擇低敏&保濕度好的產品  不需要特別使用控油產品

6.多喝水 多吃蔬菜水果

7.奶類 蛋類 高升糖類 能少吃就少吃~~~~水果也要小心 燥熱&高升糖水果 也要注意

 

假如一開始就直接去找皮膚科醫生做急性的治療  (吃藥擦藥) 先把發炎的症狀抑制住

日常生活也以做飲食控制  之後再搭配醫美療程 &做婦科按摩,並且使用正確的保養品

我想應該可以讓這個療程的時間縮短

重點不是怎麼治療 而是日常生活也要有所改變

以上就是痘痘素人的改變

這些都是經過長時間測試的結果 希望可以幫助到有類似問題的同學

假如身邊有類似問題的同學 歡迎把這篇傳給他看看喔 我相信對他會有幫助

我常常接到很多同學皮膚急性問題的私訊

其實我的很多建議就是先快點去看皮膚科醫生吧

謝謝大家收看這次的痘痘人第二集

 

PS:有要徵招下一位痘痘素人的時候 我會在FB公布的

 

上一集在這:

[保養] 搶救痘痘人第一集: 過敏引起的毛囊炎&後續的粉刺地獄。IGisele的保養教室

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