[塑身] 每天都要刷唷。會動的蠍尾刷影音特輯

分類:輕鬆享瘦

哈囉 今天終於要來跟大家分享我使用蠍尾刷的方法了
首先關於刷子一堆同學問我說到底要買哪一種因為有很便宜也有很貴的
畢竟這是跟皮膚直接接觸的東西
我個人是直接買有牌子 有SGS認證的其成分不會被精油給溶解的比較貴的那一隻
我是直接在Y拍買的 
目前使用上都很正常也沒有聞到塑膠味 當你買的體刷用了油聞到塑膠味 表示他正在被溶解中XD
經由皮吸收的塑化劑 比吃下去還毒喔!
而且聽很多人講 這隻有SGS認證的比較耐用  總之一分錢一分貨 

拿的時候就是這樣拿著
至於經油要用甚麼牌子的 我個人是剛好買蠍尾刷有套組我就買了
我還另外在沙隆買了一組500ML4200的
千萬千萬不可以用嬰兒油來當按摩的媒介  因為嬰兒油是礦物油分子又很大 假如沒有吸收會組塞毛孔 造成毛囊炎
關於塑身型精油大部分都是消水腫強化淋巴系統的成分居多
成分例如: 薑 迷迭香 檸檬 天筑葵 杜松  
有檸檬這種的一定不能白天使用喔
這篇有講到為什麼要使用體刷來幫助循環喔:
[減肥] 我的14天減肥日記。第一步我要擺脫水桶腰!PART1
http://www.wretch.cc/blog/igisele/12715982 

首先從腿開始刷起
我個人是習慣先繞圈圈的刷由下往上刷 等有點熱熱的時候開始直刷一樣由下往上刷
但是有看女人我最大說 外側要由上往下刷 因為那邊有肝經
內側要由下往上刷因為那邊要把血液回流回心臟
不過我都還是一樣都由下往上刷

屁屁這邊就是先轉圈圈這樣刷 刷到熱熱後 在從屁屁下緣往上刷

肚子比較複雜一點 要先繞圈圈刷 順時鐘 這樣才是順著腸子的方向
接著腰部從左刷到右  從右刷到左 熱了後
再從腰部往肚臍下方斜刷  左右到要
斜刷後要按壓肚臍下方的排毒點  最後記得在鼠蹊部按一下左右兩側的淋巴腺

後腰呢 則是一樣繞圈圈刷 刷到紅紅的
後腰肉則是往膀胱方向下斜刷

手臂一樣由下往上刷喔 最後在腋下淋巴線按一下

記得要要加油才能刷喔 不然對皮膚實在是太刺激了
像我大腿後側的肉 原本連半蹲都硬硬的肉
在這一個月認真刷後居然變軟了  原來那些我以為是肌肉的東西 其實是硬脂肪  囧
不過這也表示我大腿後側在沒有刷之前 循環一定不太好
所以才會累積成硬脂肪 

蠍尾刷實際使用的影片
http://youtu.be/pBla1cKZtpU
 
 
 
就這樣蠍尾刷基本用法就是如此喔 很簡單吧
重點要是要持續要持久每天都刷刷刷阿 
每週一篇的小教學 本周又教了大家一件事情呢 真有成就感阿XD
話說我昨天去看大獨裁者落難記 真的是又低級又好笑的電影耶
喜歡看搞笑片的人可以去看看喔 全場都在爆笑呢
週末愉快優~ 
 

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  1. 推推~~
    每次都寫得好用心
    都還附上圖片
    而且發文速度都好快~~
    真的好讚~~!!