[岩盤浴] 岩盤美浴悠 特別個室岩盤浴+氧氣吧

分類:輕鬆享瘦

今天來到天母的岩盤美浴悠
這是我第五次去岩盤浴了 不過我朋友是第一次體驗

 

一進門的大廳櫃檯

 

天母店外就是天母市集

 
 
公共休息室的雜誌區

 

公共休息室的小岩盤浴 邊看雜誌邊墊腳

岩盤美浴悠還有額外付費的美容服務 這是他們的美容室

 

公共更衣室內還有提供量全身體脂肪%數,內臟脂肪,體重的機器

 

這就是特別個室 要預約
因為平常時候公共室只有女生可以使用
除了舒壓混浴日:每週六、日晚上18:00~22:00 (開放男性使用岩盤浴場) 
所以我就預約了特別個室 跟我朋友一起去
特別個室要再多加500元

 

特別個室的椅子跟雜誌
還有電視喔
岩盤浴15分鐘後休息5分鐘的時候可以看

個別特室的流理臺 

 

化妝水,卸妝乳,洗面乳,梳子,吹風機,棉花棒,化妝棉,紙杯

 

假如他們發給你的北海道礦泉水喝完了可以改喝這瓶水

 

儲物櫃中有一張浴巾,一張枕頭巾,一張鋪地巾,一件浴袍,一瓶北海道礦泉水

特別個室內的廁所

 
特別個室內的沐浴設備 旁邊那三瓶分別是沐浴乳,潤髮乳,洗髮精
使用岩盤浴之前記得先洗乾淨喔
我會順便洗頭 洗完後擦乾就好不用吹頭 因為等下會流汗

特別個室內的雙人岩盤浴

 
鋪好後長這樣

這是沙漏 一次是五分鐘喔

 

岩盤浴使用方式

先俯躺5分鐘
 

接著翻面 正躺10分鐘 就可以起來出去休息5分鐘 順便補充水分
兩小時內我循環了三次
第一次感覺身體慢慢熱起來 肚子有時候會咕嚕 只流一些汗 但是不會臭也不會黏
第二次身體開始大量流汗 肚子開始很常咕嚕咕嚕叫 感覺從身體內部開始發熱
第三次肚子瘋狂的咕嚕咕嚕的叫 臑動很快 身體冒汗 而且會突然流一大坨汗

雖然室溫40度可是不會覺得悶跟不舒服
整個是在很放鬆很舒服的情況下進行
岩盤浴我是拿來當放鬆跟讓皮膚變好來使用
尤其是背部會長痘痘的人 也很適合會水腫的人使用 
 

結束後 雖然不建議洗掉身上的汗水 看他們網站是寫說這流出的汗水是天然身體化妝水
但是我還是習慣洗掉 洗完澡後可以發現皮膚變比較滑溜


 

岩盤浴的石頭叫做神黑石 加熱後會散發遠紅外線跟負離子
 

遠紅外線在瘦身方面的功效

:

-促進新陳代謝:大量排汗,達到運動效果。

-分解多餘脂肪:皮下脂肪分解後隨汗水排出。

-消耗卡路里:汗水從皮膚表面因熱氣化時,即會消耗卡路里。(氣化1毫升的水約需0.58大卡的熱量)

-提升基礎代謝率:每日使用遠紅外線三溫暖(P.S.岩盤浴)可有效提升基礎代謝率。 
 
岩盤浴的原理來自遠紅外線熱效能對氣血循環的提升。遠紅外線是一種能深入人體的電磁波能,透過與身體內水分子的震動產生熱效能,幫助血管擴張加強血液循環,經由排汗釋放體內的廢物,達到局部肌肉放鬆。

店內的岩盤浴Q&A








梳洗完畢後我去使用15分鐘的氧氣吧
有四種精油味道 不同療效

我選擇了葡萄柚跟迷迭香

它是像後掛式耳機一樣掛著 前面有個管子可以調整到鼻孔前呼吸

所以使用的時候可以邊看雜誌邊用

感想:
岩盤浴的時候 流出的汗水不是從汗線流出的
是從皮脂腺流出來 會順便排出一些老廢物質
所以療程結束擦乾身體後 全身皮膚會很光滑
40度的室溫加上紅外線 會讓新陳代謝提高 
使用前記得先喝一杯水喔 去之前要記得吃些東西 不要空腹
雖然台灣宣傳岩盤浴的療效以瘦身為主
但是我個人是把岩盤浴的療程當作全身皮膚的保養跟舒壓
做完氣色會非常紅潤喔 尤其是平常不愛運動的人很明顯
每次做完療程當天晚上都很好睡阿XD  

岩盤浴的時候會大量流汗 就連平常不會大量流汗的地方也會流 
所以休息的時候記得多喝水
 

商家資訊:

岩盤美浴悠
地址:天母店:台北市天母西路3號5F-10  南西店:台北市南京西路61號4F
電話:南西店:02-2552-6818  天母店:02-2873-7070
營業時間:南西店:岩盤浴:11:00~23:00(入場21:00)天母店:岩盤浴:10:00~22:00(入場20:00)
電話預約

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  1. 感覺還不錯ㄟ
    改天可以試試看
    版主回覆:(09/20/2010 00:34:00)
    恩對阿 岩盤浴還蠻舒服的

  2. OKOK謝謝妳的回答
    ((偷偷說,你在氧氣吧那張好漂亮>///< 版主回覆:(09/15/2010 15:46:00) 謝謝>///<

  3. 不好意思~~我也想去(燒到我了>”<) 問個問題~~請問洗澡的時間有算在2小時裡面嗎?? 3Q 版主回覆:(09/13/2010 12:21:00) 洗澡有算 可是時間不要太誇張的話 他們不會趕客人 會給你緩衝時間